Yuk, Konsumsi 5 Buah Ini Dijamin Bisa Bikin #SahabatBuah Tambah Segar di Musim Panas!
SajianSedap.com - Kamu akan merasa ingin selalu mengonsumsi makanan yang ringan, renyah dan lebih segar saat cuaca sedang panas.
Ketika suhu semakin panas, nafsu makanmu juga akan ikut meningkat.
Daripada kamu mengambil camilan yang tidak sehat, coba sediakan beberapa deretan buah ini di rumahmu selama musim panas.
Mengonsumsi buah ini bisa bikin tubuhnya terasa lebih segar,lo.
Simak yuk penjelasannya!
Baca Juga: Exclusive Interview With Fatmah Bahalwan, On Hybrid Food and Homemade Vs Factory-Made
1. Semangka
Semangka merupakan buah yang sangat kaya akan air dan cairan sangat penting bagi tubuhmu ketika suhu semakin panas.
Mengonsumsi beberapa potong semangka secara teratur bisa menjaga tubuhmu tetap terhidrasi selama musim panas.
2. Kiwi
#SahabatBuah Harus Makan Kiwi Setiap Hari Mulai dari Sekarang Kalau Mau Menikmati Manfaat Tak Terduga Ini!
Kiwi merupakan buah dengan sumber vitamin E yang baik dan juga potasium.
Cobalah mengonsumsi buah kiwi selama musim panas untuk menjaga tubuhmu tetap berada pada suhu normal.
3. Alpukat
Jangan Lupa Cuci Alpukat Sebelum Disantap, #SahabatBuah Harus Tahu Alasan Penting Dibaliknya
Buah ini penuh dengan lemak tak jenuh tunggal yang sehat untuk jantung dan bisa membuatmu menekan rasa laparmu.
Sebuah studi menjelaskan, mengonsumsi alpukat secara teratur bisa menurunkan lingkar pinggang.
4. Lemon
Lemon Beku Katanya Bisa Sembuhkan Kanker! Sebelum Percaya, #SahabatBuah Harus Baca Fakta Sebenarnya
Cukup menyediakan satu buah lemon, bisa memenuhi asupan vitamin C harianmu.
Kamu bisa menambahkan lemon ke salad, minuman dan ikan bakar untuk menambah rasa.
5. Beri
Buah Beri
Buah beri menjadi bagian dari sumber terbaik dalam dietmu.
Buah ini juga rendah gula dan kaya akan antioksidan.
Tak ayal, buah ini sangat cocok untuk dijadikan camilan sehat selama musim panas.
| Source | : | Tribun Medan |
| Penulis | : | Siti Afifah |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR