SajianSedap.com - Nunung dan Dhawiya sama-sama mengaku menggunakan sabu untuk kurus dan menjaga stamina.
Padahal #SahabatSayur bisa gunakan sayuran murah ini untuk jadi solusinya.
Jagat hiburan Indonesia dikejutkan dengan berita tertangkapnya komedian Nunung dan suaminya karena memakai narkoba.
Dhawiya juga sempat ditangkap karena ketahuan memakai barang haram yang sama.
Keduanya berdalih sabu itu digunakan untuk diet dan menjaga stamina.
Kisah Sabu Renggut Nunung dan Dhawiya
Kabid Humas Polda Metro Jaya Kombes Argo Yuwono mengatakan Nunung menggunakan sabu untuk meningkatkan stamina.
"Dia (Nunung) mangakui memakai sabu lima bulan lalu untuk stamina dalam bekerja," ungkap Argo saat dikonfirmasi Kompas.com, Jumat (19/7/2019).
Nunung juga terbukti positif menggunakan narkoba.
Kasus kepemilikan dan positif menggunakan narkoba jenis sabu juga pernah dialami oleh putri Elvy Sukaesih.
Dhawiya diketahui tertangkap di rumahnya pada 16 Februari 2018 lalu.
Kakak Dhawiya, Fitria Sukaesih memberikan keterangan bahwa sang adik merupakan korban dari penyalahgunaan narkoba.
Bahkan karena terobsesi untuk kurus, Dhawiya terpaksa untuk menggunakan baang haram tersebut.
"Dhawiya juga korban, ini bukan maunya dia untuk seperti itu, dikehidupan ini dengan segala tipu dayanya harus bisa disikapi dengan baik," ujar Fitria Sukaesih yang ditemui di kawasan Jakarta Selatan, Senin (26/3/2018) seperti yang dikutip dari Tribun News.
"Kita semua pasti sedih kenapa ini bisa terjadi. Dia bilang awalnya itu dia terobsesi untuk buat kurus, cuma itu awalnya," sambungnya.
Sayuran Murah Sebagai Solusinya
Padahal tanpa sabu, kita juga bisa kurus sekaligus menjaga stamina.
Kuncinya adalah mengonsumsi sayuran yang harganya termasuk murah, apalagi kalau bukan bayam!
Dilansir Kompas.com, menurut Goldstein, satu cangkir bayam mentah mengandung magnesium, mineral yang diperlukan tubuh kita dalam proses energi.
Namun, sebaiknya kita mengonsumsi bayam organik agar mendapatkan manfaat tersebut secara utuh.
100 gram bayam juga hanya mengandung 26 kalori sehingga dapat dikonsumsi dalam jumlah yang banyak tanpa khawatir menambah berat badan.
Vitamin B serta magnesiumnya membantu mempercepat metabolisme, yang kemudian bisa mempercepat proses mencairnya timbunan lemak berlebih di tubuh.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini
Bayam juga mengandung potasium yang membantu menjaga asupan air yang ada di dalam tubuh.
Mineral ini juga dapat membantu menjaga supaya kulit tetap sehat selama proses penurunan berat badan sehingga tidak sampai kehilangan elastisitasnya.
Kandungan serat yang cukup tinggi pada bayam juga sangat baik untuk proses penurunan berat badan.
Ada juga cara diet bayam yang bisa dilakukan dalam 5 hari, lo!
Ini dia perencanaannya yang bisa kita ikuti.
Hari 1
- Sarapan: 1 telur rebus, 2 bah tomat, dan salad daun bayam (dengan saus yang terbuat dari jus lemon dan minyak zaitun), dua potong roti gandum.
- Makan siang: dada ayam panggang, dengan hiasan (garnish) beberapa lembar daun bayam.
- Makan malam: salad bayam dengan sayuran hijau.
Hari ke-2
- Sarapan: yoghurt dengan oatmeal, teh tawar tanpa pemanis.
- Makan siang: sup bayam.
- Makan malam: rebus bayam dengan jeruk.
Hari ke-3
- Sarapan: telur dadar ceplok dengan bayam, sepotong roti gandum.
- Makan siang: ikan tawar, bayam dan nasi.
- Makan malam: bayam kukus dan dua buah jeruk.
Baca Juga: Ahok Sebut Mantan Istri Miliki Pria Lain dan Menghina Dirinya, Veronica Tan Justru Bahagia Masak Di Dapur Demi Anak
Hari ke 4
- Sarapan: bayam, apel, dan jus wortel.
- Makan siang: ayam atau ikan, dengan saus bayam atau salad bayam.
- Makan malam: nasi goreng dengan bayam.
Hari ke 5
- Sarapan: 2 telur rebus, yogurt.
- Makan siang: ayam atau ikan dan bayam.
- Makan malam: jus buah (yang paling Anda suka).
| Penulis | : | Lena Astari |
| Editor | : | Lena Astari |
KOMENTAR