4 Trik Menghilangkan Keinginan Makan dalam #5MenitAja, Cocok untuk Diet

Virny Apriliyanty - Kamis, 23 Mei 2019 | 17:45 WIB

iStockphoto/puhhha

SajianSedap.com - Ternyata ada loh, 4 trik mudah menghilangkan keinginan makan.

Bahkan, keinginan makan bisa hilang dalam #5menitaja.

Pernahkah Anda merasa sangat ingin ngemil di tengah malam, padahal Anda sedang dalam program diet?

Inilah cara menghilangkan keinginan makan kurang dari 5 menit.

1. Gunakan Wewangian

Jika Anda merasa ingin makan, coba cium bebauan yang tidak ada hubungannya dengan makan.

Contohnya jika Anda merasa ingin makan cokelat, coba cium aroma pewangi apel yang segar atau jasmine.

Menurut para peneliti, mencium aroma lain yang tak ada hubungannya dengan makanan akan membuat Anda tidak lagi ingin makan.

2. Bermain Tetris

Menurut sebuah penelitian, bermain tetris selama tiga menit ternyata bisa membuat keinginan Anda untuk ngemil hilang.

Menurut para peneliti, hal ini disebabkan oleh efek bermain tetris yang membuat orang berhenti berimajinasi.

Sulit bagi orang untuk bermain tetris sambil tetap mengimajinasikan sesuatu yang lain.

Jadi, pikiran Anda tentang es krim atau keripik kentang bisa hilang.

3. Pijat Telinga dan Hidung

Cara lain yang bisa Anda gunakan adalah memencet telinga dengan lembut (jangan terlalu keras).

Menurut teknik akupunktur Tiongkok, rasa ingin makan bisa ditekan jika Anda menekan teling atau cuping hidung selama 10 detik.

Lakukan pijat sederhana ini beberapa kali hingga rasa ingin makan menghilang.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

4. Bermain Clay

Ilmuwan menemukan bahwa bermain dengan clay dan membuat bentuk-bentuk yang Anda sukai bisa menghilangkan keinginkan makan.

Menurut mereka, berimajinasi tentang bentuk membutuhkan bagian orak yang sama dengan berimajinasi dengan makanan.

Jadi imajinasi tentang makanan bisa disingkirkan.

Itulah empat cara menghilangkan keinginan makan kurang dari lima menit.

Mana yang hendak Anda coba?

Lihat postingan ini di Instagram

DORAYAKI COKELAT OREO . Camilan dorayaki kesukaan doraemon ini memang paling pas disantap untuk buka puasa nanti. Apalagi bila dipadukan dengan cokelat dan oreo, pasti makin mantul, deh! . Resep : Bahan: 100 gram tepung terigu protein sedang 1 sendok makan cokelat bubuk 50 gram gula tepung 1/2 sendok teh soda kue 2 butir telur 60 ml susu cair . Bahan Isi: 50 ml susu cair 200 gram cokelat masak susu, potong-potong 2 keping Oreo . Cara Membuat : 1. Isi, didihkan susu cair. Matikan api. Masukkan potongan cokelat masak pekat dan Oreo. Aduk sampai larut. Dinginkan di dalam lemari es. Kocok sampai lembut. Masukkan dalam kantong plastik segitiga. Simpan dalam lemari es. 2. Kulit, ayak tepung terigu, cokelat bubuk, gula tepung dan soda kue. Tuangkan campuran telur dan susu sedikit-sedikit sambil diaduk sampai rata. 3. Tuang 1 sendok makan adonan di atas pan dadar kecil, biarkan naik. Balik. Biarkan matang. 4. Ambil satu buah dorayaki. Oleskan isi. Tangkupkan dengan dorayaki lagi. . Sajian Sedap, Bikin Makan Jadi Lahap! . DG by IN . #sajiansedap #sase #saselovers #saji #sedap #majalahSEDAP #tabloidSAJI #food #kuliner #resepmasak #resep #recipe #tips #tipsforcooking #tipsmudah #easytips #tipsmemasak #instafood #foodstagram #resepdorayaki #cokelatoreo

Sebuah kiriman dibagikan oleh sajiansedap.com (@sajiansedap) pada 22 Mei 2019 jam 8:53 PDT