1. Mencegah Asma
Orang yang mengonsumsi buah blewah risiko terkena asma lebih rendah.
Salah satu nutrisi yang ada dalam buah blewah yaitu memiliki kandungan beta-karoten.
Buah blewah juga memiliki kandungan vitamin C yang merupakan nutrisi penting yang dapat melindungi terhadap asma.
Baca Juga : 6 Buah yang Bikin Tubuh Tidak Lemas dan Loyo Setelah Sahur, #SahabatBuah Harus Tahu
2. Menurunkan Tekanan Darah
Kandungan serat, kalium, vitamin C dan kolin dalam buah blewah memiliki manfaat bagi kesehatan jantung.
Mengkonsumsi buah blewah dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Dengan mengapatkan asupan kalium pada buah blewah sama pentingnya dengan obat untuk mengurangi hipertensi (tekanan darah tinggi).
Baca Juga : Supaya Puasa #SahabatBuah Lancar, Langsung Makan Buah Ini Saat Berbuka
3. Memerangi kanker prostat
Kandungan beta-karoten dalam buah blewah memiliki peran protektif terhadap kanker prostat.
Hal tersebut berdasarkan sebuah studi yang dilakukan oleh Departemen Nutrisi Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Harvard.
Baca Juga : 7 Cara Menyimpan Buah dan Sayur Agar Tidak Busuk Walau Tanpa Kulkas, #SahabatBuah & #SahabatSayur Harus Tahu
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Source | : | tribunnews |
| Penulis | : | Lena Astari |
| Editor | : | Lena Astari |
KOMENTAR