Begini Cara Menghilangkan Rasa Haus di Bulan Puasa untuk #SahabatSayur dan #SahabatBuah

4. Batasi total asupan natrium hingga kurang dari 2300 mg per hari, seperti yang direkomendasikan oleh American Heart Association.

Baca Juga : Resep Gorengan Buka Puasa Enak, Kroket Singkong Sosis Sayur Ini Langsung Jadi Rebutan

5. Penting untuk mendehidrasi tubuh kembali setiap latihan atau olahraga intensitas sedang untuk mengisi kembali kehilangan natrium.

Tubuh kita mungkin saja menahan cairan jika kita tidak minum air dalam waktu yang lama.

Ini dapat mempengaruhi ginjal, jantung dan menyebabkan sederet komplikasi kesehatan.

Maka dari itu, sangat penting untuk menghidrasi tubuh dengan jumlah air yang tepat dan menghindari retensi cairan.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Trik Menghilangkan Rasa Haus di Bulan Puasa"

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

ES PISANG IJO . Makanan khas Sulawesi Selatan ini memang punya rasa yang juara. Pas untuk sajian buka puasa sore nanti. Dijamin, kamu engga akan nyesel buatnya! Coba buat, yuk! . RESEP (Untuk 8 porsi) Bahan: 125 gram tepung beras 50 gram tepung sagu 400 ml santan dari 1/4 butir kelapa 3/4 sendok teh garam 75 ml air suji dari 25 lembar daun suji dan 4 lembar pandan 1/2 sendok teh air kapur sirih 75 gram gula pasir 1 tetes pewarna hijau muda 8 buah pisang raja bulu, kukus daun pisang untuk membungkus . Bahan saus: 550 ml santan dari 1/2 butir kelapa 45 gram tepung beras 10 gram maizena 75 gram gula pasir 3/4 sendok teh garam 2 lembar daun pandan, ikat . Bahan pelengkap: 400 ml sirop cocopandan 1.200 gram es serut . Cara membuat: 1. Aduk rata tepung beras, tepung sagu, santan, garam, air suji, air kapur sirih, gula, dan pewarna hijau muda. Masak sambil diaduk sampai meletup-letup. 2. Ambil 100 gram adonan. Pipihkan di atas plastik. Letakkan pisang. Bungkus kembali membentuk pisang. 3. Ambil daun pisang. Beri adonan pisang. Bungkus. Ikat dengan tali. 4. Kukus di atas api sedang 30 menit sampai matang. Dinginkan. Potong-potong miring. 5. Saus, rebus bahan saus sambil diaduk sampai mendidih dan kental. Dinginkan. 6. Sajikan pisang hijau bersama pelengkap dan sausnya. . Sajian Sedap, Bikin Makan Jadi Lahap!???? . DG by AN . #sajiansedap #saji #sedap #sase #saselovers #kuliner #majalahSEDAP #tabloidSAJI #resep #recipe #resepmudah #easyrecipe #resepmemasak #easycooking #tips #trick #foodstagram #instafood #espisangijo

Sebuah kiriman dibagikan oleh sajiansedap.com (@sajiansedap) pada 8 Mei 2019 jam 7:42 PDT

Baca Juga : Menu Takjil Buka Puasa Sederhana, Bubur Candil yang Legit Ini Sulit Ditolak

PROMOTED CONTENT