Ternyata Semua Makanan Bisa Sebabkan Kanker yang Membuat Ani Yudhoyono Meninggal, Begini Cara Mencegahnya

3. Hindari makanan yang mengandung pengawet dan yang merangsang pencernaan (pedas, asam, dan bergas).

4. Tingkatkan konsumsi buah dan sayuran, terutama yang mengandung antioksidan tinggi seperti wortel, tomat, dan brokoli.

5. Ganti protein yang terkandung dalam daging merah dengan mengonsumsi ikan, daging ayam, telur, dan susu.

6. Makanlah dengan porsi yang kecil dan sering 3 sampai 4 kali makan juga 2 sampai 3 kali makanan selingan. Sajikan makanan kesukaan dan jangan menunggu sampai kondisi lapar.

7. Makanan dianjurkan dimasak sampai matang sempurna.

8. Tidak dianjurkan mengonsumsi telur setengah matang, makanan mentah lainnya atau susu tanpa dipasteurisasi. (Anjar Saputra)

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

ES PISANG IJO . Makanan khas Sulawesi Selatan ini memang punya rasa yang juara. Pas untuk sajian buka puasa sore nanti. Dijamin, kamu engga akan nyesel buatnya! Coba buat, yuk! . RESEP (Untuk 8 porsi) Bahan: 125 gram tepung beras 50 gram tepung sagu 400 ml santan dari 1/4 butir kelapa 3/4 sendok teh garam 75 ml air suji dari 25 lembar daun suji dan 4 lembar pandan 1/2 sendok teh air kapur sirih 75 gram gula pasir 1 tetes pewarna hijau muda 8 buah pisang raja bulu, kukus daun pisang untuk membungkus . Bahan saus: 550 ml santan dari 1/2 butir kelapa 45 gram tepung beras 10 gram maizena 75 gram gula pasir 3/4 sendok teh garam 2 lembar daun pandan, ikat . Bahan pelengkap: 400 ml sirop cocopandan 1.200 gram es serut . Cara membuat: 1. Aduk rata tepung beras, tepung sagu, santan, garam, air suji, air kapur sirih, gula, dan pewarna hijau muda. Masak sambil diaduk sampai meletup-letup. 2. Ambil 100 gram adonan. Pipihkan di atas plastik. Letakkan pisang. Bungkus kembali membentuk pisang. 3. Ambil daun pisang. Beri adonan pisang. Bungkus. Ikat dengan tali. 4. Kukus di atas api sedang 30 menit sampai matang. Dinginkan. Potong-potong miring. 5. Saus, rebus bahan saus sambil diaduk sampai mendidih dan kental. Dinginkan. 6. Sajikan pisang hijau bersama pelengkap dan sausnya. . Sajian Sedap, Bikin Makan Jadi Lahap!???? . DG by AN . #sajiansedap #saji #sedap #sase #saselovers #kuliner #majalahSEDAP #tabloidSAJI #resep #recipe #resepmudah #easyrecipe #resepmemasak #easycooking #tips #trick #foodstagram #instafood #espisangijo

Sebuah kiriman dibagikan oleh sajiansedap.com (@sajiansedap) pada 8 Mei 2019 jam 7:42 PDT

Baca Juga : Sekarang Tubuhnya Semakin Kurus Akibat Sulit Makan, Aliya Rajasa Sedih Ani Yudhoyono Sudah Susah Jalan

PROMOTED CONTENT