Berat Badan Tak Kunjung Turun Padahal Sudah Diet? Bisa Jadi Faktor Berikut Ini Penyebabnya

Kondisi tubuh inilah yang harus kita sadari betul. Ada yang bawaannya langsing, walaupun makan banyak.

Sebaliknya, ada orang yang mudah gemuk walaupun makan hanya sedikit.

Jika kita punya bawaan gemuk, tak perlu pasang target terlalu tinggi.

Tak perlu terlalu ketat menggunakan hitungan BMI.

Baca Juga : Serius Diet, Anak Angkat Ussy Sulistiawaty Hanya Pesan Ini di Restoran Orang Tuanya

Boleh saja seseorang memiliki badan sedikit overweight atau underweight, asalkan secara keseluruhan tubuhnya bugar.

Kebugaran tubuh lebih tepat dijadikan parameter kesehatan daripada berat badan.

3. BARENGI DENGAN GAYA HIDUP SEHAT LAINNYA

Ada kalanya penyebab utama masalah kesehatan kita bukan dari makanan, tetapi kita cenderung menyalahkan makanan.

Sebagai contoh, bisa jadi kita gemar ngemil karena kita mendapatkan rasa nyaman dari makanan untuk meredakan stres.

PROMOTED CONTENT