Menu diet GM (General Motors) ini mengharuskan kita membatasi asupan makanan yang kita konsumsi selama seminggu.
Tak disangka, menu diet ini disebut-sebut sukses buat banyak orang turunkan berat badan dengan cepat dan aman.
Bukan main-main, berat badannya bisa turun 7 sampai 10 kg dalam seminggu!
Melansir dari berbagai sumber via Grid.ID, inilah menu diet GM tanpa harus menahan rasa lapar.
Hari Pertama : Buah-buahan, kecuali Pisang
Di hari pertama ini kita hanya dibolehkan makan buah-buahan apa saja kecuali pisang.
Makanlah hingga kenyang.
Sangat disarankan untuk mengonsumsi lebih banyak buah melon dan semangka yang kandungan airnya tinggi.
Hari Kedua: Sayur-sayuran
Sayur apa saja baik, segar maupun dimasak sebentar.
Bisa dimasak tumis, sup, ataupun rebus dan kukus.
Dibuat pecel atau karedok juga boleh asalkan bumbu kacangnya sedikit saja.
Tidak ada batasan untuk jumlah ataupun macam sayuran, makanlah hingga kenyang.
| Source | : | better me.guru |
| Penulis | : | Novia |
| Editor | : | Lena Astari |
KOMENTAR