Info
Selamat Tinggal Insomnia! Agar Tidur Lebih Berkualitas, Siapkan Makanan yang Membantu Tidur Nyenyak Ini
4 Tahun yang lalu - Kualitas tidur adalah salah satu hal yang memengaruhi kesehatan kita. Berikut adalah makanan yang membantu agar tidur lebih nyenyak.
Info
Bikin Susah Tidur, 4 Makanan Ini Tak Disarankan Dikonsumsi Malam Hari
5 Tahun yang lalu - Jika pemilihan bahan makanan saat malam hari, atau saat makan malam tidak dilakukan dengan tepat, maka akan menggangu tidur malam.
Info
4 Makanan Ini Tak Boleh Dikonsumsi Sebelum Tidur, Ini Dampaknya
6 Tahun yang lalu - Saat tidur menjadi waktu yang tepat bagi tubuh untuk istirahat. Ada beberapa pangan yang disarankan untuk tidak dikonsumsi sebelum tidur, karena efeknya pada kesehatan seseorang.