SajianSedap.grid.id - Saat tidur menjadi waktu yang tepat bagi tubuh untuk istirahat.
Tak terkecuali bagi organ pencernaan.
Oleh karena itu, asupan makanan pada malam hari penting untuk dijaga.
Ada beberapa pangan yang disarankan untuk tidak dikonsumsi sebelum tidur, karena efeknya pada kesehatan seseorang.
Walaupun ada yang terlihat sehat, sebaiknya hindari 4 makanan berikut.
Cokelat
Kita sebaiknya tidak mengonsumsi cokelat sebelum tidur karena kandungan kafein yang cukup tinggi.
Namun, tak hanya karena kafein saja.
Cokelat juga mengandung stimulan lain yakni theobromine yang dapat menyebabkan jantung Moms berdetak lebih cepat.
Hal ini mengakibatkan kita menjadi sulit tidur sehingga kualitas dan daya tahan tubuh bisa menurun.
Cokelat yang tidak disarankan untuk dikonsumsi ialah dark chocolate, sedangkan cokelat putih masih diperbolehkan.
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Penulis | : | Sajian Sedap |
| Editor | : | Sajian Sedap |
KOMENTAR