Beberapa sumber menyatakan bahwa 400 mg kafein atau disamaratakan dengan 4 cangkir kopi, aman dikonsumsi orang dewasa dalam keadaan sehat.
Lebih dari itu, siap-siap menerima akibat buruknya bagi kesehatan.
Baca Juga : Ryuji Utomo Lamar Kekasih di Landasan Helikopter, Ariel Tatum Asyik Tunjukkan Keterampilan Masak di Dapur
Sebuah studi yang dilakukan oleh Mayo Clinic Proceedings menyebutkan jika pria muda yang minum lebih dari 4 gelas kopi dalam sehari memiliki resiko 56 persen lebih besar untuk meninggal karena banyak penyakit.
Wanita muda yang kecanduan kopi juga memiliki risiko kematian dua kali lipat lebih besar.
Segelas atau dua gelas dalam sehari adalah jumlah konsumsi kopi yang paling tepat dan baik bagi tubuh.
Hindari juga meminum kopi 4 jam sebelum tidur agar kita punya kualitas dan kuantitas tidur yang baik.
Ingat kafein dalam kopi baru bekerja 30 – 60 menit kemudian dan bertahan sampai 5 jam.
Bijaklah dalam meminum kopi anda setiap harinya.
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Source | : | grid.id |
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR