Disiplin dan Niat
Menurut Thalita, semua orang pasti tahu kalau cara menurunkan berat badan adalah dengan diet dan berolahraga.
Namun yang tak banyak orang tahu adalah selain cara, kita juga harus memiliki niat dan disiplin yang kuat.
Semua harus dimulai dari diri sendiri dan juga dukungan dari orang-orang disekitar.
Baca Juga : Tajir dan Jadi Menantu Jenderal, Intip Luasnya Rumah Irfan Hakim dengan Dapurnya yang Adem Banget!
Ia sendiri memulai diet dengan menghilangkan makanan yang mengandung karbohidrat.
Kemudian langkah selanjutnya adalah menghitung jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh.
Dilansir Kompas.com, secara umum, wanita membutuhkan 2,200 kalori per hari.
Nah, untuk kandungan kalori dalam makanan, kita bisa mencari tahu lewat internet.
Tentunya selain mengatur pola makan, kita harus berolahraga.
Baca Juga : Kulit Kencang Bak ABG, Meriam Bellina Akui Pantang 5 Makanan Jadi Rahasianya Tetap Awet Muda
Olahraga yang dilakukan oleh Thalita adalah body weight exercise dan boxing.
Ia sering membagikan sesi olahraganya di Instagram yang bisa kita ikuti.
Menurutnya semua latihan bisa dilakukan di rumah sehingga jauh lebih mudah.
Jadi siapa yang sedang dalam proses penurunan berat badan?
Coba contek cara Thalita Latief ini deh, siapa tahu berhasil!
Baca Juga : Ingin yang Sedap untuk Makan Siang? Sajikan Saja Daging Masak Kemangi
| Penulis | : | Lena Astari |
| Editor | : | Lena Astari |
KOMENTAR