Mau Bakar Lemak dan Kencangkan Kulit Secara Alami dan Murah Meriah? Begini Caranya!

4. Manfaat Lainnya

Dalam 100 gram tempe, terdapat 80 mg kalsium.

Meskipun kandungan kalsiumnya tidak sebanyak produk-produk susu pada umumnya, tapi tempe tetap bisa diandalkan untuk memenuhi kebutuhan harian kalsium kita.

Kedelai dalam tempe juga bisa menurunkan kadar kolesterol, melindungi tubuh terhadap penyakit jantung, serta mencegah osteoporosis.

 Baca Juga : Samuel Zylgwyn Sempat Lumpuh di Usia 19 Tahun, Makanan Ini Betul-Betul Harus Dihindari Sejak Muda

PROMOTED CONTENT