Sajiansedap.id – Suksesnya hubungan seksual dengan pasangan bisa ditentukan oleh fungsi lubrikasi pada vagina.
Fungsi ini sangat penting dalam sesi bercinta sebab bisa mengurangi rasa sakit saat berhubungan seksual.
Cairan lubrikasi yang dihasilkan akan memudahkan pasangan dalam melakukan penetrasi.
Dengan adanya cairan lubrikasi rasa nyeri dan iritasi saat melakukan hubungan seksual dengan pasangan bisa dihindari.
Yang jadi pertanyaan bagaimana mendorong keluarnya cairan lubrikasi?
Bagaimana Mendorong Lubrikasi?
Cairan lubrikasi sebenarnya bisa didorong saat Anda dan pasangan melakukan foreplay.
Lubrikasi ini terjadi secara alami ketika wanita menerima rangsangan seksual.
Namun, sebagian wanita membutuhkan lubrikan (pendorong keluarnya cairan) karena kondisi organ intimnya kering.
Baca Juga : Kontras Dengan Makanan Favoritnya yang Ndeso, Begini Mewahnya Jam Tangan Syahrini Seharga 20 Miliar!
Lubrikan dapat berupa makanan yang kita santap sehari-hari.
Bagi perempuan yang kondisi organ intimnya kering, sebaiknya rajin mengonsumsi makanan yang sanggup mendorong produksi hormon progesteron lebih banyak.
Makanan untuk meningkatkan produksi hormon progesteron secara alami, bisa dengan mudah Anda temukan dalam kehidupan sehari-hari.
Seperti tiga makanan berikut ini, yang terakhir paling mudah!
Makanan untuk Meningkatkan Hormon Progesteron
1. Susu Murni
Ilustrasi susu
Baca Juga : Disebut Takut Tak Laku, Raffi Ahmad Beri Minyak dan Beras Gratis untuk Penonton FIlmnya, Begini Caranya!
Rajinlah untuk mengonsumsi susu murni seriap hari, pasalnya makanan ini mengandung senyawa yang identik dengan hormon progesteron.
Di dalam tubuh penghasil susu murni seperti sapi, kambing, dan unta terkandung senyawa yang mirip dengan hormon ini.
Jadi, susu murni sangat baik untuk meningkatkan progesteron .
Selain memudahkan fungsi lubrikasi, susu murni juga bisa meningkatkan kesuburan perempuan.
2. Sereal
Ilustrasi sereal
Untuk meningkatkan kadar hormon progesteron di dalam tubuh, sebaiknya pilih makanan yang kaya akan kandungan B6.
Sereal salah satunya.
Dengan mengonsumsi sereal keseimbangan kadar hormon progesteron di dalam tubuh bisa terjaga.
Organ intim pun akan sehat!
Baca Juga : Bukan Suami, Ini Sosok yang Paling Ditunggu Laudya Bella Saat Launching Toko Kuenya di Bandung
3. Tempe
Ilustrasi tempe
Di antara dua makanan di atas, tempe adalah makanan untuk meningkatkan kadar hormon progesteron yang paling murah dan mudah ditemukan.
Mengapa tempe sangup meningkatkan hormon ini?
Pasalnya tempe sangat kaya akan kandungan vitamin E, hal ini terbukti dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal Of Ovarian Research.
Menurut penelitian vitamin E bisa menghasilkan hormon progesteron 1,5 kali lebih banyak.
Baca Juga : Kontras Dengan Makanan Favoritnya yang Ndeso, Begini Mewahnya Jam Tangan Syahrini Seharga 20 Miliar!
Mudah sekali bukan memilih makanan untuk tingkatkan hormon progesteron?
Selamat menjaga kesehatan organ intim Anda.
| Penulis | : | Miyanti |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR