Fresh, dried and powdered ginger
Adalah jahe, rempah dapur yang manjur menetralkan tubuh dari racun serta meredakan rasa nyeri.
Kenapa jahe bisa menjadi solusi?
Diketahui bahwa jahe mengandung senyawa gingerols yang sanggup mengurangi rasa pegal pada otot.
Sebuah studi pernah menunjukkan bahwa orang yang melakukan angkat beban mengalami pengurangan pegal otot sebanyak 25 persen setelah rutin mengonsumsi kapsul jahe.
Apakah kita juga harus mengonsumsi ekstrak jahe dalam bentuk kapsul?
Baca Juga : Sayur Nangka Krecek, Menu Berkuah Gurih Untuk Teman Makan Nasi Yang Sedap Banget
Cara Mengonsumsi Rempah Jahe
Jawabannya tidak, karena kita bisa mengonsumsi ramuan rempah jahe dengan cara yang lebih nikmat.
Rempah dapur ini bisa dibuat wedang jahe.
Kuncinya, rutinlah minum wedang jahe sebanyak satu gelas per hari (sebaiknya pada malam hari) agar pegal sirna besok paginya.
Cara membuat wedang jahe bisa Anda lihat pada artikel ini.
Baca Juga : Jarang Disorot, Begini Mewahnya Rumah Mertua Nana Mirdad, Dapurnya Bikin Iri!
| Penulis | : | Miyanti |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR