Durian Aman untuk Ibu Hamil
Kabar kehamilan Raisa ini juga dibarengi dengan dimulainya musim panen durian di Indonesia.
Sejak beberapa hari lalu, banyak sekali kalangan selebritis yang memamerkan kegiatannya mengonsumsi durian.
Sebut saja Shireen Sungkar sampai Ryana Dea.
Mitosnya, ibu hamil tidak diperbolehkan mengonsumsi durian karena kandungan gulanya yang terlalu banyak.
Namun, mitos ini dipatahkan oleh dokter spesialis kandungan dan kebidanan Benny Johan Marpaung.
Dilansir dari Kompas.com, dokter Benny mengatakan bahwa justru durian mengandung nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh ibu hamil.
BACA JUGA: Miris! Di Warung Makan Seorang Polisi Alami Tindak Kekerasan Saat Patroli Malam
Dalam durian terkandung vitamin C, kalsium, dan asam folat.
Asam folat sangat berfungsi untuk merangsang perkembangan saraf janin.
Kandungan asam tak jenuh yang ada dalam durian juga berfungsi untuk menekan kolesterol jahat dalam tubuh.
Namun, meskipun ibu hamil diperbolehkan untuk memakan durian, mengonsumsi buah ini juga harus dengan batasan karena kandungan gulanya yang cukup tinggi.
Kandungan gula yang berlebihan ini bisa memicu mual dan muntah pada ibu hamil.
Selain itu, jika mengonsumsi dengan berlebihan, ditakutkan gula darah ibu hamil meningkat drastis.
BACA JUGA: Mudah Banget! Yuk, Bikin Ifumi Udang Bakso Dengan Resep Ini untuk Sarapan Besok
Peningkatan gula darah yang drastis pada hamil bisa membahayakan kesehatan ibu dan janin yang dikandungnya.
Untuk batas konsumsi, Benny menyarankan setidaknya batas maksimal ibu hamil memakan durian adalah 3 biji.
Konsumsi ini juga tidak boleh dilakukan setiap hari dalam jangka waktu berturut-turut.
Sekali lagi selamat Raisa dan Hamish.
BACA JUGA: Semua Pasti Bisa Buat Ekado Di Rumah Kalau Pakai Resep Mudahnya Berikut Ini
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Penulis | : | Ellytarahma |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR