Satu lagi manfaat buah anggur.
Penderita insomnia atau susah tidur, ternyata bisa terbantu agar mudah memejamkan mata dengan buah ini.
Demikian diungkap Ahli Kesehatan Gizi Masyarakat Institut Pertanian Bogor (IPB) Prof. Dr. Ir. Ali Khomsan
Menurutnya Rahasianya ada pada melantonin
Di dalam buah anggur, lanjut Ali, terdapat hormon yang dinamakan melantonin, hormon yang berfungsi untuk mengatur jam biologis tubuh kita.
Melantonin ini hanya bekerja di malam hari, sedangkan pada siang hari tidak berfungsi karena ada sinar matahari.
Orang insomnia memiliki sedikit hormon melantonin ini.
Tanda-tanda insomnia tidak hanya susah untuk tidur, tapi juga terbangun dari tidur lalu tidak bisa tidur lagi.
Salah satu solusinya supaya bisa tidur adalah dengan mengkonsumsi anggur.
Yuk, selamat mencoba.
[Video] Gak Perlu Repot, Menghias Half Naked Cake Semakin Mudah Dengan Tips Berikut
KOMENTAR