Jangan Lagi Anggap hanya Properti, Bahaya Obesitas Juga Bisa Datang dari Cahaya Lampu Saat Makan

Sajiansedap.id - Obesitas tidak boleh diremehkan.

Pasalnya, obesitas bisa menghilangkan sekitar 8-10 tahun dari perkiraan usia seseorang.

Terutama untuk orang yang telah berusia 40-45 tahun.

Laporan Badan Kesehatan Dunia (WHO) terbaru menyebutkan setidaknya 2,8 juta orang meninggal setiap tahun akibat kelebihan berat badan atau obesitas.

Banyak faktor yang menyebabkan obesitas.

BACA JUGA: Rugi Sekali Kalau Langsung Membuang Kulit Jeruk, Nyatanya Bisa Bikin Tubuh Rileks! Ini Cara Menggunakannya

Apa yang terlintas di benak Anda saat mendapatkan pertanyaan, faktor apa saja yang bisa menyebabkan obesitas?

Gaya hidup, asupan makanan, atau genetik?

Kebanyakan dari kita akan menyebutkan hal itu sebagai faktor yang bisa menyebabkan obesitas.

Apa yang disebutkan di atas memang tidak salah, obesitas biasa terjadi karena faktor-faktor tersebut.

Namun tahukah Anda, selain faktor gaya hidup, asupan makanan, atau genetik, ternyata obesitas bisa disebabkan oleh cahaya lampu saat kita menyantap makanan.

Dilansir dari huffingtonpost.com, Senin (6/8), sebuah penelitian dalam Journal Psychological Reports menunjukkan bahwa cahaya lampu bisa mempengaruhi jumlah konsumsi kalori seseorang.

Para peneliti memodifikasi cahaya lampu sebuah restoran.

Ada satu ruangan yang cahaya lebih diredupkan, sementara ruangan lainnya yang digunakan untuk penelitian tidak diredupkan.

33 orang duduk di ruangan utama yang tidak diubah, sedangkan 29 orang duduk di ruangan yang pencahayaannya di modifikasi.

Menurut penelitian tersebut, orang-orang yang menyantap makanan di ruangan yang pencahayaannya dimodifikasi, duduk dan menyantap makanan lebih lama, sehingga banyak makanan yang terbuang, artinya mereka mengonsumsi lebih sedikit kalori.

BACA JUGA: Kol dan Brokoli Dilarang Dikonsumsi Ibu Menyusui hanyalah Mitos! Ini Pendapat Para Ahli

Seperti yang kita tahu, menjaga keseimbangan kalori di dalam tubuh sangat penting agar kita tidak kelebihan berat badan.

Oleh sebab itu, sebaiknya perhatikan cahaya lampu ketika menyantap makanan.

Sebisa mungkin, pilihlah ruangan dengan cahaya lampu yang tidak begitu terang agar nafsu makan Anda tetap terkendali.

BACA JUGA: Sambut Mertua Datang, Nana Mirdad Masak Sampai Dibantu 3 ART! Menunya Bikin Disayang

 BACA JUGA: Memang Paling Pas Kalo Menyajikan Silky Almon Markisa Sebagai Penutup Malam Ini

PROMOTED CONTENT