Sajiansedap.id - Apakah Anda sering mengalami insomnia alias sulit tidur?
Badan sudah lelah, tapi mata sulit dipejamkan.
Rasanya hampir setiap orang pernah mengalami hal ini.
Jika dibiarkan, insomnia bisa berakibat fatal, bahkan bisa menyebabkan depresi.
BACA JUGA: Sambut HUT RI, Restoran Ini Mengajak untuk Menelusuri Rasa dari Setiap Santapan khas Indonesia
Tubuh kita perlu istirahat, Ia akan mudah lemas dan tidak bertenaga jika tidur tidak berkualitas.
Orang yang mengalami insomnia cenderung pelupa dibandingkan dengan orang yang tidurnya nyenyak.
Kualitas tidur juga berdampak pada penampilan.
Kualitas tidur yang baik akan membuat penampilan kita lebih bugar dan menarik.
Gaya hidup saat ini membuat kita sulit untuk mendapatkan tidur yang berkualitas.
Demi mendapatkan tidur yang berkualitas banyak orang yang menggantungkan diri pada obat-obatan.
Padahal menggunakan obat-obatan dalam jangka panjang bisa merusak otak.
Nah, sebelum mengatasi insomnia dengan obat tidur, sebaiknya Anda mengonsumsi popcorn untuk mengatasinya.
Pasalnya popcorn bisa membuat tidur Anda lebih berkualitas.
Mengapa demikian?
BACA JUGA: Tak Ada Yang Tak Tergoda Dengan Aroma Daging Iris Lada Hitam Cabai Gendot Ini
Popcorn mengandung karbohidrat tanpa lemak.
Tahukah Anda, karbohidrat tanpa lemak pada popcorn ini akan membantu menyalurkan senyawa triptofan ke otak.
Triptofan adalah salah satu jenis asam amino yang mendorong produksi hormon serotonin.
Hormon ini akan membuat kita lebih rileks dan merangsang tidur.
Jika asupan triptofan ke otak lancar, maka tidur pun akan berkualitas.
Sekarang Anda sudah tahu bahwa popcorn bisa membuat tidur lebih berkualitas.
Mulai sekarang yuk hindari obat-obatan untuk mengatasi insomnia.
Lebih baik mengonsumsi camilan sehat, popcorn.
BACA JUGA: Makan Malam Pasti Nendang dengan Paru Balado Kari yang Satu Ini
BACA JUGA: Jangan Langsung Dibuang! Kulit Semangka Bermanfaat untuk Kecantikan, Begini Cara Pakainya
Sering Baca Tapi Banyak yang Belum Tahu, Begini Perbedaan Air Suling, Air Murni dan Air dari Mata Air
KOMENTAR