Hal ini karena tubuh manusia memiliki ambang batas toleransi khusus untuk semua zat kimia yang dikonsumsi/ gunakan sehari-hari.
Berikut minuman yang tidak terduga dapat sebabkan overdosis.
1. Teh
Menurut Harvard School of Public Heath, untuk keamanan diri Anda hanya dapat minum maksimal 4 cangkir teh setiap hari.
Untuk takaran lebih dari itu sangat tidak dianjurkan, karena daun teh mengandung senyawa oksalat.
BACA JUGA: Leukimia Serang Putri Denada, Jajanan Anak Ini Bisa Jadi Penyebabnya
Oksalat dapat membuat iritasi dan menyumbat ginjal Anda.
Jadi, jika Anda minum melebihi 4 cangkir, Anda bisa saja akan langsung mengalami gagal ginjal.
2. Kopi
Penelitian menunjukkan bahwa Anda sebaiknya tidak mengkonsumsi lebih dari 400 mg kafein per hari.
Atau Anda akan mulai menunjukkan gejala-gejala overdosis kafein.
Gejala tersebut seperti jantung berdebar, ketidaknyamanan di dada, dan kejang.
Tidak hanya kopi, kafein dapat ditemukan dalam teh hitam, cokelat hitam, dan minuman bersoda.
Harap juga dicatat, Jika Anda seorang wanita hamil, tolong jangan minum lebih dari 200 mg kopi per hari.
3. Air Putih
Air dapat membunuh jika Anda minum terlalu banyak dalam waktu yang sangat singkat.
Hal ini disebut keracunan air, ketika ginjal Anda gagal memproses jumlah air yang masuk ke dalam tubuh.
Sehingga tidak dapat melindungi otak dan paru-paru dari pembengkakan.
Asupan air harian yang disarankan adalah 2,7 L untuk wanita dan 3,7 L untuk pria.
Jadi sebaiknya mulai sekarang harus berhati-hati dalam mengonsumsi minuman tersebut secara berlebihan.
Konsumsi secukupnya saja untuk kebutuhan Anda sehari-hari. (Muflika Nur Fuaddah)
BACA JUGA: Krisdayanti Adakan Reuni SMP di Rumah Mewahnya, Warganet Melongo Lihat Jumlah Makanannya
BACA JUGA: Berkaca dari Vonis Kanker Paru-Paru Istri Indro Warkop, 6 Makanan Murah Ini Bisa Jadi Pencegahnya
KOMENTAR