Selalu Tampil Bugar, Sayuran Pencegah Kanker Ini Jadi Menu Sarapan Donna Agnesia

Sajiansedap.id - Donna Agnesia dan suaminya, Darius Sinathrya, terkenal sangat piawai memandu berbagai acara olahraga.

Terbukti saat keduanya memandu tayangan langsung pertandingan Piala Dunia 2018 bersama para komentator handal.

 

Part 2 ⚽️⚽️ Menjadi host atau presenter untuk event sebesar Piala Dunia adalah sebuah kebanggaan & prestasi tersendiri bagi semua sportcaster, saya merasa beruntung sekali karena setelah Piala Dunia 2006 yg pada saat itu hanya membawakan kuis & highlight setelah 12 tahun berlalu diberi kesempatan untuk membawakan live match bersama para komentator yang kualitasnya sudah tidak perlu diragukan lg ???????????????? Terima kasih untuk semua sportcaster, pundit / komentator, juga teman2 produksi & kreatif @transtv_corp Yg sdh bekerja keras selama 1 bln lebih untuk membuat tayangan #pialaduniatransmedia meninggalkan kesan yg luar biasa ???????????????????? Meninggalkan memory terindah dalam perjalanan karir saya di dunia sportcaster ❤️❤️ Semoga qta bisa bertemu & bekerja sama lg di masa yg akan datang .. Amin ???????????? Keep up the good work .. You guys rocks ????????????????????????✊???? God Bless U all ???? #dariusdonna #sportcaster #pialaduniarusia2018 #pialaduniatransmedia

Sebuah kiriman dibagikan oleh Donna Agnesia (@dagnesia) pada 21 Jul 2018 jam 9:19 PDT

 BACA JUGA: Rutin Minum Campuran Lemon & Bawang Putih Ternyata Bisa Cegah Stroke di Usia Muda

Sebagai pemandu acara olahraga handal, Donna dan Darius dituntut untuk selalu tampil segar, bugar, dan energik dalam berbagai kesempatan.

Oleh sebab itu, asupan makanan sehat sangat penting bagi Donna dan suaminya.

Pasalnya makanan terbukti berpengaruh signifikan terhadap penampilan luar dan dalam seseorang.

Namun sayang, banyak orang yang malas membuat menu makan yang sehat.

BACA JUGA: Enggak Perlu Diminum, Aroma Kopi Saja Bisa Buat Otak Lebih Fokus, Ini Buktinya

Mengintip Menu Sarapan Donna Agnesia

Membuat menu makan yang sehat sebenarnya tidak sulit.

Malahan bisa jadi lebih mudah.

Pasalnya Anda tidak usah rumit memasak atau menyiapkan bahan dan bumbu tambahan lainnya.

Menu makan yang sehat bisa dibuat dengan dua cara, yaitu dengan cara dikukus atau direbus.

Seperti yang dilakukan oleh Donna pada sayuran yang jadi menu sarapan berikut ini.

BACA JUGA: Heboh! Beredar Permen Berisi Alat Kontrasepsi di Indonesia, Orang Tua Harus Waspada!

Donna memilih brokoli hijau sebagai menu sarapan sehatnya.

Anda bisa mencoba menu sarapan ala Donna ini di rumah.

Selain sehat, brokoli hijau juga kaya akan nutrisi yang sangat bermanfaat untuk tubuh.

Tapi perlu digaris bawahi, brokoli sebaiknya tidak diolah dengan cara ditumis.

Kandungan vitamin C, klorofil, senyawa anti kanker, dan antioksidan brokoli akan hilang, jika diolah dengan cara ditumis.

Agar lebih sehat, cara mengolah brokoli yang tepat adalah dikukus.

BACA JUGA:Seorang Bayi di Malaysia Meninggal Tersedak Susu yang Diberikan Pengasuhnya, Kok Bisa?

Manfaat Brokoli

Brokoli mengandung dua senyawa fitokemikal yang disebut indoles dan isothiocyanate yang berguna sebagai agen karsinogenik.

Brokoli juga mengandung agen anti-kanker.

Rutin mengonsumsi brokoli akan membuat Anda terhindar dari kanker payudara, rahim, kelenjar prostat, usus, ginjal, hati dan paru-paru.

Selain itu, brokoli juga bisa membebaskan tubuh dari radikal bebas.

Racun seperti asam urat pun dapat dimusnahkan oleh brokoli.

Brokoli juga sanggup menjaga kesehatan kulit, mata, jantung, dan kadar gula di dalam darah.

BACA JUGA: Dipanggil Wawancara Kerja, Jangan Mengonsumsi Makanan Ini Jika Tidak Ingin Memberikan Kesan Buruk

Banyak sekali ya manfaat brokoli.

Yuk coba menu sarapan sehat ala Donna Agnesia.

BACA JUGA: Enggak Perlu Diminum, Aroma Kopi Saja Bisa Buat Otak Lebih Fokus, Ini Buktinya

 BACA JUGA: Cumi Goreng Lada Garam Ini Pasti Jadi Idola Di Meja Makan Karena Kelezetannya

PROMOTED CONTENT