Sajiansedap.id - Setelah tidur selama kurang lebih 5 hingga 8 jam, tubuh tentu membutuhkan asupan cairan segera setelah bangun.
Minuman juga diperlukan untuk membilan racun dalam tubuh.
Itulah mengapa kita dianjurkan mengonsumsi segelar air sesegera mungkin setelah bangun tidur.
Selain air putih, teh jahe atau teh hijau, kita dapat mengonsumsi jus kentang.
Meski ini terdengar aneh, namun nyatanya jus kentang mempunyai banyak manfaat luar biasa.
BACA JUGA: Suami Sakit, Poppy Sovia Mendadak Bisa Masak Sayur Sop! Dipuji Enak, Lo!
Kentang adalah sumber karbohidrat yang baik dan menyimpan berbagai nutrisi.
Beberapa diantaranya adalah vitamin B6, vitamin C dan kalsium.
Selain itu, kentang juga mengandung banyak serat, antioksidan serta rendah kalori.
Berikut beberapa manfaat dri mengonsumsi jus kentang sebelum sarapan.
BACA JUGA: Wow, Cuma Butuh 2 Langkah Saja Membuat Oseng Sayur Nikmat Ini
1. Menurunkan gula darah
| Source | : | intisari.grid.id |
| Penulis | : | Miyanti |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR