3. Kaya nutrisi
Tentu saja ,aat juga sangat kaya nutrisi.
Meski tergolong rendah, oat tetap menghasilkan karbohidrat namun kaya akan protein.
Keseimbangan yang didapat dari kedua nutrisi membantu Anda dalam beraktifitas sehari-hari.
BACA JUGA: Tajir dari Lahir, Makanan Kesukaan Olla Ramlan Bikin Takjub, Merakyat Banget!
Protein berfungsi untuk memberi kekuatan pada tulang, dan juga mengatur pertumbuhan otot.
4. Rasa kenyang yang lebih lama
Salah satu alasan oat baik dikonsumsi saat sarapan adalah memberikan rasa kenyang.
Tidak hanya sebentar namun dalam jangka waktu yang cukup lama.
Untuk merasakan manfaat tersebut, penting diperhatikan cara mengonsumsi oat.
Caranya cukup sangat mudah yakni hanya dengan mencerna oat secara lambat.
Nah itu dia fakta tentang oat yang cocok untuk menjadi menu sarapan.
Jadi Anda tidak perlu bingung lagi seputar oat.
Yuk, konsumsi oat secara teratur dari sekarang.
BACA JUGA: Presiden Juga Manusia! Demi Bisa Suapi Cucu, Jokowi Sampai Tolak Pengawalan Paspampres
KOMENTAR