Sajiansedap.id - Sering sekali kita menemukan masalah susah makan pada anak.
Hal ini tentu membuat orang tua khawatir karena makanan merupakan hal yang penting untuk asupan gizi mereka.
Anak susah makan bisa disebabkan oleh berbagai hal.
Diantaranya adalah mereka tidak menyukai makanan yang dihidangkan atau alasan paling sederhana adalah tampilan makanan yang kurang menarik.
Kalau sudah begitu, orang tua perlu memutar otak agar anak mau makan.
Nah, di bawah ini ada beberapa cara kreatif yang dapat memancing kemauan anak untuk makan.
1. Hidangkan Makanan dengan Warna Menarik
Sudah tidak bisa dipungkiri kalau warna memiliki kekuatan sendiri terhadap anak-anak.
Terutama warna-warna cerah seperti merah, kuning, oranye, dan biru.
Untuk itu, fokuslah kepada susunan warna ketika menyiapkan makanan untuk anak.
BACA JUGA: Berkaca dari Vonis Kanker Paru-Paru Istri Indro Warkop, 6 Makanan Murah Ini Bisa Jadi Pencegahnya
Kombinasi warna cerah dapat memancing ketertarikan anak untuk memakan makanannya.
Warna cerah juga memiliki kesan manis dan segar, sehingga anak menjadi semangat untuk makan.
Hal ini dapat dilakukan dengan mengatur kombinasi warna pada makanan anak.
Misalnya, dalam satu piring, sediakan warna merah dari buah, hijau dari sayur-sayuran, kuning dari jagung dan coklat dari daging-dagingan.
Dengan paduan warna yang menarik, anak pasti merasa tertarik dan mau menghabiskan makanan mereka.
2. Kombinasikan dengan Hal-Hal yang Disukai
Cara paling mudah untuk membuat anak mau makan adalah dengan mengombinasikan makanan dengan hal-hal yang disukai.
Hal ini bisa dilakukan dengan berbagai cara, seperti membentuk makanan menjadi persis seperti barang kesukaannya.
Atau yang paling masuk akal adalah dengan mengombinasikan dengan makanan yang favoritnya.
Dengan cara ini, dijamin anak lebih tertarik untuk menghabiskan makanannya.
BACA JUGA: Ganti MSG dengan Kaldu Jamur, Pakai Banyak Tetap Aman!
3. Ciptakan Atmosfir Ruang Makan yang Menyenangkan
Atmosfir ruang makan yang menyenangkan dapat meningkatkan mood baik anak.
Dengan mood yang baik, maka anak akan lebih mudah untuk disuruh makan.
Seorang penulis buku kuliner asal Amerika bahkan menciptakan lagu-lagu yang lucu tentang makanan untuk memancing selera makan anak.
Dengan mengasosiasikan makanan dengan hal-hal yang menyenangkan, anak jadi lebih tertarik dengan makanan yang dihidangkan.
4. Hidangkan Makanan yang Berbeda Setiap Hari
Salah satu alasan terbesar dari anak yang susah makan adalah rasa bosan karena makanan yang disajikan itu-itu saja.
Untuk itu, perlu adanya variasi makanan setiap harinya.
Jika menyediakan bahan makanan yang sama, variasi bisa dilakukan dengan melakukan modifikasi pada makanan.
Misalnya adalah tempe yang digoreng, kali ini dimasak dengan cara dibakar.
Begitu juga dengan buah-buahan.
Jika biasanya buah hanya dipotong-potong, kini hidangkan buah dalam bentuk frozen atau fondue yang dikombinasikan dengan coklat.
Dijamin anak langsung mau makan.
BACA JUGA: Pedasnya Sambal Terong Ini Bisa Bikin Makan Siang Disantap dengan Lahap
5. Ajak Anak Memasak dan Memilih Bahan Makanannya Sendiri
Mengajak anak menjalani proses memasak, mereka akan mengetahui bagaimana sebuah makanan diolah dari bahan mentah hingga matang dan layak untuk dimakan.
Memasak bersama anak juga dapat membangun rasa empati untuk menghargai usaha orang lain.
Selain itu, dengan mengajaknya memasak dan memilih bahan makanannya sendiri, anak juga bisa belajar mengenai bahan-bahan makanan yang berbeda.
Mereka juga jadi bisa menilai makanan mana yang baik dan buruk untuk diri mereka.
Itulah 5 cara efektif yang dapat dilakukan orang tua untuk memancing keinginan makan pada anak.
Dengan makanan yang baik, pertumbuhan anak tentu jadi lebih baik dan optimal.
BACA JUGA: Sedang Cheat Day, Saking Laparnya Syahrini Makan Pizza Sambil Dirias! Jago!
BACA JUGA: Bikin Sayur Gurih Rebung Ini Gak Pake Ribet, Cukup dengan 4 Langkah Mudah
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Penulis | : | Ellytarahma |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR