Wow! Makan 1 Jeruk Setiap Hari Dapat Cegah Rabun Tua Hingga Kebutaan, Berikut Faktanya

Meista - Selasa, 17 Juli 2018 | 08:44 WIB

Buah Jeruk

Penurunan Daya Pandang Mata (Macular Degeneration)

Penurunan daya pandang mata (macular degeneration) adalah menurunnya fungsi salah satu bagian mata (makula) yang bertugas untuk mempertajam fokus penglihatan.

Kondisi ini bisa terjadi setelah usia mencapai 50 tahun.

Jika kondisi ini semakin parah, penyakit yang akan muncul adalah rabun tua, bahkan bisa berakibat fatal sampai kebutaan.

Sebuah pusat pengendalian dan pencegahan penyakit di Amerika menyatakan bahwa penurunan daya pandang mata ini menjadi penyebab utama dari kebutaan yang terjadi di seluruh dunia.

Penyakit ini menyebabkan mata akan menjadi kurang fokus melihat dalam aktivitas sehari-hari, seperti saat membaca teks di ponsel, koran, ataupun ketika menonton televisi.

Duh, kegiatan sehari-hari pasti sangat terganggu, ya.

Konsumsi Satu Jeruk Setiap Hari Agar Mata Sehat Sampai Usia 50 Tahun

Bamini Gopinath, ketua penelitian dan profesor dari Universitas Sydney mengemukakan bahwa kandungan flavonoid dalam jeruk ternyata membantu pencegahan penurunan daya pandang mata.

Flavonoid adalah antioksidan yang dapat ditemukan pada jenis buah dan sayuran.

Memiliki fungsi yang sama, flavonoid juga dapat menyehatkan mata seperti vitamin.

Oleh karena itu, sangatlah penting untuk konsumsi minimal 1 buah jeruk per hari.

Selain jeruk, penelitian ini juga menguji makanan lain yang mengandung flavonoid, seperti teh, apel, dan anggur merah.

Menariknya, ternyata hanya buah jeruk yang memberikan hasil positif bagi kesehatan mata dibandingkan dengan makanan berflavonoid lainnya.

Halaman Selanjutnya