Sajiansedap.id - Siapa yang tidak ingin memiliki kulit glowing alias bersinar alami?
Kulit bersinar alami jelas membuat kita lebih menarik dan percaya diri.
Tidak heran jika itu menjadi dambaan dan ambisi setiap wanita.
Termasuk Anda, bukan?
BACA JUGA: Jadikan Egg Drop Chocolate untuk Camilan Seru Sore Ini, Tak Perlu Banyak Bahan!
Jasa dokter kecantikan pun digunakan untuk mencapai ambisi tersebut.
Macam-macam perawatan kulit di dokter kecantikan, mulai dari chemical peeling, dermabrasi, sampai botox pun sering diandalkan.
Memang banyak hal yang harus diperhatikan untuk memiliki kulit bersinar alami.
Mungkin Anda juga menggunakan berbagai skin care untuk mendapatkan kulit dambaan tersebut.
Mulai dari serum, masker, krim, dan essens semua digunakan.
BACA JUGA: Enggak Bingung Lagi! Ini Dia Perbedaan Tepung Terigu Protein Tinggi, Sedang dan Rendah
Namun ingatlah, dalam merawat kulit kita perlu keseimbangan.
Selain merawat kulit dari luar, kita juga perlu merawat kulit dari dalam.
Cara paling mudah untuk merawat kulit dari dalam, yaitu dengan mengonsumsi sejumlah makanan tertentu yang baik untuk kulit.
Diantaranya makanan yang mengandung antioksidan, vitamin, dan nutrisi tinggi.
Jika Anda beauty junkie, sebaiknya Anda memadukan perawatan kulit dari luar dengan mengonsumsi makanan tersebut.
Sehingga perawatan pun semakin optimal.
Bahkan kita juga tidak perlu lagi datang ke dokter kecantikan dan merogoh saku terlalu dalam.
Semua cukup dengan mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan, vitamin, dan nutrisi tinggi.
BACA JUGA: Jadikan Momen Santai Lebih Istimewa dengan Resep Jeruk Tropical Punch Ini
Berbicara tentang makanan yang baik untuk kulit, ternyata banyak sayuran di sekitar kita yang mengandung antioksidan, vitamin, dan nutrisi tinggi.
Sayuran yang dimaksud mudah kita temukan di pasaran.
Harganya pun sangat bersahabat.
Dijamin tidak akan membuat kantong Anda sedih.
Yuk simak sayuran apa saja.
BACA JUGA: Jadikan Momen Santai Lebih Istimewa dengan Resep Jeruk Tropical Punch Ini
Bayam
Selain menjadikan tubuh kuat, ternyata bayam juga baik untuk kesehatan kulit.
Bayam mengandung vitamin E dan beta karoten yang sanggup melindungi sel kulit dari kerusakan paparan radikal bebas.
Dikutip dari kompas.com, Jumat (11/7), publikasi International Journal of Cancer menemukan bahwa konsumsi bayam dan sayuran berdaun hijau lainnya mampu menurunkan risiko terkena squamous cell carcinoma, salah satu bentuk kanker kulit paling umum.
BACA JUGA: Mau Kulit Lembab dengan Cara Murah? Biasakan Makan Tahu Tempe Mulai Sekarang
Tomat
Selain bayam, sayuran yang juga mudah ditemukan adalah tomat.
Tomat mengandung likopen.
Likopen memiliki antioksidan yang sangat kuat.
Ia mampu mengeliminasi radikal bebas pada kulit yang muncul akibat sinar matahari.
Merawat kulit agar bersinar alami tidak sulit, bukan?
Syaratnya rajin saja mengonsumsi sayur di atas ya!
BACA JUGA: Tajir dari Lahir, Makanan Kesukaan Olla Ramlan Bikin Takjub, Merakyat Banget!
KOMENTAR