SajianSedap.id - Salah satu kebiasaan yang banyak dilakukan banyak orang setelah makan adalah langsung minum.
Minuman yang dinikmati juga beragam.
Tak hanya terbatas pada air putih atau air mineral.
Beberapa orang menganggap bahwa hal ini harus segera dilakukan untuk memperlancar proses pencernaan.
BACA JUGA: Wajib Tahu! Setelah Dikeluarkan, 5 Makanan Ini Tidak Boleh Masuk Freezer Kembali!
Tapi ternyata justru anggapan itu salah, langsung minum air setelah makan justru akan mengacaukan proses pencernaan.
Hal ini juga bisa sebabkan beberapa hal yang membahayakan tubuh.
Dilansir dari laman Boldsky, disebutkan bahwa hal ini bisa membuat kenaikan kadar insulin yang menyebabkan gula darah Anda meningkat.
Hal ini terjadi karena glukosa dari makanan tidak dicerna dan justru disimpan dalam tubuh.
Selain itu, glukosa akan langsung berubah menjadi lemak saat air minum langsung masuk ke tubuh.
Salah satunya setelah makan.
BACA JUGA: Bikin Takut! Anak Arie Untung Lagi Makan Seafood, Tiba-Tiba Ada Sosok Ini Di Sebelahnya
Gula darah yang meningkat bisa menyebabkan diabetes dan juga obesitas.
Di samping itu, ada pula hal lain yang perlu diwaspadai seperti munculnya ragam jenis penyakit.
Beberapa penyakit yang dapat disebabkan dari kegiatan langsung minum air putih sebagai berikut.
1. Asam urat
Peningkatan kadar asam urat sebabkan nyeri lutut, bahu dan persendian.
Parahnya hal ini juga bisa sebabkan pembengkakan pada beberapa bagian tubuh.
2. LDL (Low Density Lipoproteins)
LDL dikenal juga dengan kolesterol jahat.
Hal ini karena makanan tidak tercerna dengan sempurna saat air masuk bersamaan dengan makanan.
BACA JUGA: Cuma Sehari di Jakarta, Tapi Begini Meriahnya Ulang Tahun Agnez Mo
3. VLDL (Very Low Density Lipoproteins)
Kondisi ini lebih buruk dari LDL.
VLDL dalam tubuh meningkat karena pencernaan yang tidak tepat dan jika berkepanjangan bisa mengancam jiwa.
4. Trigliserida
Makanan yang tidak tercerna dengan sempurna karena konsumsi air bisa sebabkan peningkatakan trigliserida.
BACA JUGA: Tambahkan Bahan Rahasia Ini Saat Masak Bebek, Dijamin Dagingnya Jadi Empuk Banget!
Trigliserida adalah lemak alami dalam tubuh dan jika hal ini meningkat bisa sebabkan masalah kardiovaskular dan meningkatkan risiko jantung.
Untuk itu, mulai sekarang harus memperhatikan perilaku setelah makan.
Ada baiknya berikan waktu untuk pencernaan untuk melakukan fungsi semestinya.
Artikel ini pernah tayang di Grid.id dengan Judul bahaya langsung minum air setelah makan salah satunya bisa bikin obesitas
BACA JUGA: Freezer Penuh Bunga Es Bisa Jadi Cepat Rusak! Bersihkan dengan Cara Mudah Ini
KOMENTAR