2. Keju
Bahan dasar keju adalah susu yang sudah terkenal sejak lama sebagai solusi sulit tidur.
Keju mengandung protein yang bisa mengundang hormon yang bisa membuat perasaan puas dan tenang.
Dengan relaksasi seperti ini, pikiran akan menjadi lebih tenang sehingga kantuk cepat datang.
BACA JUGA: Ini Lo, Rempah yang Diburu Nenek Moyang CR7 Demi Gengsi di Meja Makan
Tidak hanya itu, keju juga tidak memilki kandungan gula, sehingga aman untuk dikonsumsi sebelum tidur.
Mengonsumsi keju sebelum tidur tidak akan membuat badan menjadi gemuk, ya!
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Penulis | : | Ellytarahma |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR