Tinggi akan karbohidrat
Porsi karbohidrat pada saat sarapan disebut masih terlalu banyak.
Berdasarkan survei yang sama, 40 persen konsumen Indonesia menganggap karbohidrat sebagai nutrisi penting dalam sarapan.
Faktanya, masih banyak masyarakat yang mengkonsumsi makanan tradisional sarat karbohidrat (56 persen) dan minuman panas (41 persen).
Porsi makanan seimbang menurut filosofi Herbalife Nutrition terdiri dari 40 persen karbohidrat, 30 persen protein, 30 persen lemak, 25 gram serat, serta delapan gelas air mineral per hari.
BACA JUGA: Walau Single Parent, Yuni Shara Sukses Bangun Rumah Megah, Lihat Saja Mewah Dapurnya!
Vice President Worldwide Sport Performance & Fitness Herbalife Nutrition, Samantha Clayton bahkan menghitung jumlah kalori yang dikonsumsi rata-rata orang Indonesia dalam sehari.
Satu piring nasi menurut dia mengandung sekitar 200 kalori.
Padahal, banyak masyarakat yang mengonsumsi sarapan tradisional di Indonesia dengan porsi karbohidrat hingga dua piring.
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
KOMENTAR