SajianSedap.grid.id – Jangankan yang gila bola, yang tidak pernah menonton pertandingan sepakbola pun pasti tahu Cristiano Ronaldo.
Pasalnya, ia berhasil bersinar bukan hanya dari karirnya sebagai atlet sepakbola.
Melainkan juga merambah ke dunia bintang iklan dan beberapa gerakan kemanusiaan yang membuat namanya semakin melambung.
BACA JUGA: Via Vallen Tunjukkan Menu Sahur Andalannya, Ngeri Banget, Deh!
Dalam aksinya di lapangan hijau, ia dikenal tidak pernah merasa lelah dan jarang terkena cedera ringan maupun serius.
Rupanya semua rahasianya itu ada dalam pola dietnya yang bisa dibilang cukup unik.
Soalnya Ronaldo hanya butuh bahan makanan ini pada setiap menunya.
Kira-kira apa bahan tersebut, ya?
BACA JUGA: Dulu Ramai Bukan Main, Kini Lihat Kondisi Toko Kue Ashanty yang Hampir Gulung Tingkar
Suka Unggah Makanannya di Instagram
Pesepakbola 33 tahun ini pernah mengatakan bahwa kunci dietnya adalah mengonsumsi protein.
Ia juga fokus hanya pada makanan sehari-hari seperti sayuran dan buah segar.
Alkohol, minuman bersoda, dan makanan kalengan adalah deretan makanan yang dihindarinya.
BACA JUGA: Nia Ramadhani Traktir Asisten Buka Bersama, Netizen Dibuat Kaget dengan Jumlahnya!
Dengan begini, ia bisa bebas makan sampai 6 kali sehari tanpa takut gendut.
Nah, darimana Ia mendapat sumber protein tersebut?
Chef Lavrador, selaku kepala koki Ronaldo mengatakan bahwa ia selalu menyediakan ikan.
Hal tersebut juga bisa dilihat dari beberapa unggahan makanan pada Instagram pribadinya.
BACA JUGA: Biasa Bagi Kita, Makanan Indonesia Ini Justru Dianggap Ekstrim oleh Anthony Bourdain
Soalnya, atlet asal Portugal itu sangat menyukai ikan sebagai sumber proteinnya.
Untuk sarapan, biasanya Ia menyantap croissant, roti panggang dengan avokad, jus buah, dan kopi.
Sedangkan untuk makan siang dan malam, semua menunya pasti ada ikan.
BACA JUGA: Makanan Kampung Ini Buat Anang Kalap, Ashanty “Perut Kamu Terbuat dari Apa, Sih?”
Salah satu menu favoritnya bernama bacalhau a braz, yakni sepiring penuh ikan cod, bawang bombay, kentang, dan scramble egg.
Menurut kokinya, ia makan apapun jenis ikan dan salah satu favoritnya adalah ikan sarden dan tuna.
Selera makannya pun mudah dan tidak pilih-pilih makanan.
BACA JUGA: Dapur yang Baik Menurut Fengshui Tidak Meletakkan Kompor di Barat, Lihat Aturan Lainnya!
Tuh, buat yang suka olahraga, bisa ditiru pola makan dari Cristiano Ronaldo.
Siapa tahu performa olahraga jadi semakin baik.
BACA JUGA: Alami dan Permanen, Begini Cara Menutup Pori-pori Terbuka di Wajah
| Source | : | thesun.co.uk |
| Penulis | : | Lena Astari |
| Editor | : | Editorial Sajian Sedap |
KOMENTAR