Brokoli akan menjaga kesehatan jantung dengan memperkuat pembuluh darah.
Kandungan sulforaphane di brokoli dapat mencegah serta membalikkan kerusakan yang dilakukan pada lapisan pembuluh darah.
Vitamin B kompleks dari brokoli juga membantu mengatur kadar homosistein agar tidak meningkat.
Jika kadar homosistein meningkat, akan menimbulkan risiko penyakit jantung.
3. Pencernaan
Kandungan serat yang tinggi membantu menjaga pergerakan usus secara teratur.
Ini juga bisa membantu menjaga tingkat bakteri sehat dalam usus.
BACA JUGA: Mudah Membedakan Telur Ayam Kampung Asli dan Palsu dengan 3 Kriteria Ini
4. Kesehatan Mata
Senyawa lutein dan zeaxanthin yang terdapat di brokoli sangat penting bagi kesehatan mata.
Kandungannya berguna untuk melindungi makula serta mengurangi risiko katarak.
5. Mencegah Kanker
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR