Dari Fast Food Sampai Kopi, Ini 5 Makanan yang Harus Dihindari Saat Naik Pesawat

SajianSedap.id – Liburan kali ini apakah Anda berencana untuk bepergian menggunakan pesawat?

Jika ya, maka kita harus memperhatikan makanan yang dikonsumsi sebelum terbang.

Pasalnya, kondisi perut bisa jadi berbeda saat berada di darat dan di udara, lo.

BACA JUGA: Raffi Ahmad dan Nagita Slavina Sahur di Restoran Bintang 5, Harga Makananya Bikin Kantong Jerit

Jika salah makan, bisa-bisa perut merasa tidak nyaman dan merasa mual.

Perjalanan pun jadi kurang menyenangkan.

Karena itu, sebelum terbang, hindari 5 makanan berikut ini, ya.

BACA JUGA: Rahasia Kue Semprit Cantik dan Enak Ada di Sini, Langsung Intip, Yuk!

1. Fast food

Salah satu pilihan makanan yang tersedia di bandara adalah fast food.

Tapi ternyata, kita tidak disarankan untuk memakannya saat mau bepergian, apalagi jika menggunakan pesawat.

Soalnya, di ketinggian, perut akan susah mencerna makanan.

Nah, fast food kaya akan lemak jenuh yang membutuhkan tenaga ekstra untuk dicerna.

Jika tidak tercerna dengan baik, maka perut akan jadi sakit.

Coba deh, bekali diri dengan sandwich buatan sendiri jika ingin sekali makan makanan yang cepat dan tidak repot. 

BACA JUGA: Rumah Mewah Bak Istana, Ternyata Begini Penampakan Dapur Nia Ramadhani yang Super Luas

2. Camilan asin

Siapa yang suka ngemil keripik kentang di atas pesawat?

Ternyata, camilan asin juga sebaiknya dihindari.

Seperti yang kita tahu, pada ketinggian kita tidak akan bisa merasakan rasa asin setajam saat berada di daratan.

Untuk itulah rasa camilan asin pasti akan berkurang sehingga kita makin ingin makan yang asin, lagi dan lagi.

BACA JUGA: Pemula Harus Tahu, Ini Dia Penyebab Mengapa Sagu Keju Susah Dicetak

Lagipula, camilan asin akan membuat kita sering ingin buang air kecil.

Selain itu camilan asin akan membuat jet bloat, yaitu satu kondisi di mana tubuh memproduksi terlalu banyak gas akibat berada di ketinggian.

Akibatnya, kita akan mual dan perut terasa tidak nyaman.

Solusinya, kita bisa mengganti dengan camilan yang kaya protein seperti yogurt atau kacang-kacangan. 

BACA JUGA: Percaya Deh, Merebus Telur Pasti Tidak Retak Asal Mengikuti Tips ini

3. Kafein

Baik teh atau kopi, keduanya mengandung kafein dan tidak disarankan jika kita ingin bepergian dengan pesawat.

Apalagi jika penerbangannya terbilang lama.

Kafein bisa membuat kita dehidrasi dan akibatnya, kita akan terus bolak-balik ke kamar kecil. 

Kafein juga bisa mengacaukan waktu istirahat.

BACA JUGA: Jangan Panik! Ini Tips Jika Terkena Luka Bakar Saat Memasak

Lebih baik gunakan waktu di pesawat untuk istirahat, apalagi jika dalam perjalanan jauh.

Kita bisa mengonsumsi kopi saat sudah mendarat agar tubuh terasa segar.

Atau bisa juga menggantinya dengan teh herbal rasa peppermint atau jahe untuk mengurangi rasa mual setelah perjalanan.

BACA JUGA: Kesalahan Ini Membuat Permukaan Nastar Retak Dan Tidak Cantik, Yuk Simak Tips Mengatasinya

4. Minuman berkarbonasi

Minuman berkarbonasi memang terlihat menggoda, apalagi jika kita sempat berbelanja sebelum terbang.

Tapi tahan keinginan tersebut karena minuman berkarbonasi harus dihindari jika ingin melakukan perjalanan dengan pesawat.

Sama seperti camilan asin, minuman berkarbonasi bisa menyebabkan gas menumpuk di perut dan tidak akan terasa nyaman di perjalanan. 

BACA JUGA: Kalau Pakai Cara Ini, Dijamin Gas Kompor Jadi Lebih Hemat, Sisa Uangnya Bisa Buat Belanja, deh!

Solusinya adalah kita bisa memilih jus yang kaya akan vitamin C.

Kandungan ini bisa menambah sistem imun dan tidak akan membuat kita gampang haus.

Dengan alasan itulah jeruk dan semangka sering ditemukan dalam makanan di pesawat.

BACA JUGA: Cegah Kanker Hati Seperti Mendiang Ayah Olla Ramlan dengan 5 Minuman Alami Ini

5. Permen karet

Mungkin yang kita tahu, mengunyah permen karet bisa mengurangi dengungan di kuping saat pesawat mulai terbang.

Tapi ternyata, permen karet mengandung alkohol yang bisa masuk ke dalam sistem pencernaan dan menyebabkan gas.

Lagi-lagi, makanan ini bisa membuat perut tidak nyaman selama perjalanan.

BACA JUGA: Tanpa Oven, 5 Resep Cake Kukus Cantik Ini Pasti Cocok Dijadikan Hantaran Lebaran

Gula yang terkandung dalam permen karet yang manis juga bisa menstimulasi kandung kemih.

Maka jangan heran jika kita jadi gampang buang air kecil.

Jika memang membutuhkan permen karet untuk mengurangi dengungan pada kuping, maka disarankan pilih permen karet yang tidak mengandung pemanis buatan.

BACA JUGA: Mantan Koki Kerajaan Ungkap Diet Sehat Puteri Diana Usai Perang Melawan Bulimia

 

Nah, itu dia makanan yang harus dihindari saat naik pesawat.

Tidak mau kan, perjalanan jadi kurang nyaman karena salah makan?

Semoga bermanfaat dan selamat liburan!

BACA JUGA: Untuk Membuat Kue Kering, Lebih Baik Menggunakan Mentega atau Margarin?

PROMOTED CONTENT