Jika tidak ingin membiasakan diri dengan tidur siang, kantuk juga bisa dilawan dengan menggerakan tubuh.
Olahraga ringan di meja kantor atau jalan dan mengobrol sebentar dengan teman kerja bisa sangat membantu.
BACA JUGA: Wajib Dihindari, Ternyata Kebiasaan Makan Ini yang Bikin Selulit Jadi Tambah Parah!
6. Pergi ke dokter
Jika rasa kantuk sudah sangat menggangu, periksakan diri anda ke dokter.
Bisa saja rasa lelah dan kantuk disebabkan karena tubuh kekurangan vitamin dan mineral.
Misalnya, kekurangan zat besi, yang sangat umum pada wanita muda, khususnya mereka yang tidak makan daging.
Sebagai tambahan, bagi kita yang sering sekali mengalami kondisi ini, aturlah urutan kerja dalam sehari.
Kerjakan pekerjaan yang membutuhkan konsentrasi tinggi di pagi hari saat tubuh, mata, dan otak masih bekerja maksimal.
Dengan begini, pekerjaan bisa lancar walau rasa kantuk datang setelah makan siang.
Tapi bagi kita yang benar-benar ingin meminimalisir rasa kantuk itu, 6 tips diatas bisa dipraktekan.
Selamat Mencoba!
BACA JUGA: Bukan Berlian Atau Tas Mahal, Ini yang Raffi Ahmad Berikan Sampai Nagita Slavina Sumringah, So Sweet
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR