Bukan Hanya Micin, Ini Dia 5 Bahan Makanan yang Harus Dihindari Demi Kesehatan

SajianSedap.id – Monosodium Glumate atau MSG belakangan ini sering jadi bahan pembicaraan.

Bumbu masakan yang biasa kita sebut micin ini sudah terkenal akan bahayanya bagi kesehatan.

Misalnya saja menurunkan kemampuan otak, sakit kepala, peradangan hati, bahkan sampai obesitas.

Tapi tahukan Anda kalau ternyata ada bahan makanan lain yang sama berbahayanya dengan micin?

Agar bisa lebih waspada, berikut adalah 5 bahan makanan yang harus dihindari demi kesehatan.

1. Sirup jagung

Sirup jagung dikenal sebagai pengganti rasa manis yang paling murah.

Biasanya sirup jagung terkandung dalam roti, sereal, minuman ringan, dan yogurt manis.

Nah, mulai sekarang kita harus memperhatikan kandungan sirup jagung dalam makanan yang kita beli.

Ini karena sirup jagung bisa mengakibatkan obesitas, penyakit jantung, hingga diabetes kalau dikonsumsi secara berlebih.

BACA JUGA: Netizen Dibuat Kagum Oleh Ashanty yang Tegur ART-nya Karena Hal Ini, Contoh yang Baik, Nih!

2. Lemak trans

Jangan terlalu banyak mengonsumsi fast food, makanan kemasan dan gorengan, ya!

Itu karena di dalam makanan ini terdapat lemak trans atau lemak jahat yang sebaiknya dihindari demi kesehatan.

Lemak trans bisa meningkatkan kolesterol jahat dalam tubuh.

Selain itu juga bisa meningkatkan resiko terkena diabetes tipe 2.

Hati-hati, ya!

3. Pewarna makanan buatan

Warna makanan yang cerah memang terlihat lebih menarik, apalagi untuk buah hati.

Tapi hati-hati, siapa tahu makanan tersebut menggunakan pewarna makanan buatan.

Mengonsumsi pewarna makanan buatan dalam jumlah berlebih bisa menyebabkan alergi, asma, sampai kanker, lo!

Jadi lain kali, kita harus waspada jika menemukan makanan yang warna cerahnya terasa terlalu terang dan tidak wajar.

Kemungkinan besar makanan itu menggunakan pewarna makanan buatan.

BACA JUGA: Sayang Banget BCL Jarang Masak, Padahal Dapurnya Super Mewah dan Bikin Banyak Orang Iri!

4. Pemanis buatan

Pemanis buatan dan gula buatan adalah bahan makanan yang harus segera dihindari.

Mulai sekarang, kurangi konsumsi minuman manis dalam kemasan, khususnya minuman soda.

Selain obesitas, pemanis buatan bisa menjadi sumber dari diabetes tipe 2 dan juga tekanan darah tinggi atau hipertensi.

5. Pestisida

Mungkin pestisida bukan bahan makanan.

Tapi memakan sayuran atau buah yang belum dibersihkan bisa jadi berbahaya.

Pestisida terbukti sebagai senyawa karsinogen yang berbahaya bagi tubuh.

Karsinogen yang menumpuk di dalam tubuh bisa membentuk sel kanker dalam tubuh.

Jadi, jangan lupa untuk mencuci sayur dan buah sebelum dikonsumsi, ya!

 

Itu dia tadi bahan makanan yang sebaiknya dihindari demi kesehatan selain micin.

Beberapa bahan makanan di atas mungkin sedikit sulit untuk dihindari.

Tapi daripada kita keluar uang untuk membeli obat, lebih baik keluar uang untuk membeli bahan yang lebih sehat!

 

BACA JUGA: Kocak Banget, Kue Ulang Tahun Iis Dahlia, Ada Kumisnya! Lihat Bentuknya!

PROMOTED CONTENT