Benarkah Makan 1 Telur 1 Hari Bisa Menyehatkan Jantung? Ini Faktanya!

SajianSedap.id - Telur sering kali diisukan sebagai makanan yang tidak baik untuk jantung.

Sebab makanan ini sarat dengan kolesterol.

Tapi tunggu dulu, penelitian terbaru mengatakan ia justru menyehatkan jantung.

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di jurnal Heart, para peneliti dari China menemukan fakta baru.

Orang yang makan rata-rata satu telur per hari, memiliki tingkat penyakit jantung yang lebih rendah.

Serta memiliki risiko lebih rendah mengalami stroke berdarah dibandingkan orang yang tidak makan telur.

Penelitian ini melibatkan hampir setengah juta orang di China.

(Baca juga: Dengan Tips Ini, Kolang-Kaling Dijamin Tidak Berbau Asam, Mudah Ditiru Semua Orang)

(Baca juga: Dengan Resep Teruji ini, Tom Yam Soup Buatan Kita Pasti Enak)

Mereka mengisi kuesioner tentang kebiasaan makan telur mereka dan mengikuti selama sembilan tahun untuk acara kesehatan yang berhubungan dengan jantung.

Orang-orang yang mengatakan mereka makan telur setiap hari memiliki risiko 11% lebih rendah terhadap penyakit jantung.

18% lebih rendah risiko kematian akibat penyakit jantung selama masa studi dibandingkan dengan orang yang tidak makan telur.

PROMOTED CONTENT