SajianSedap.grid.id – Punya badan langsing di usia setelah 50 tahun?
Jangankan umur segitu, lewat dari 40 tahun saja sepertinya sulit jika tidak rutin menjalani perawatan.
Tapi percayakah Anda ada seorang wanita yang mampu membuat wanita di mana pun iri dengan bentuk tubuhnya, padahal Ia sudah memasuki usia 70 tahun?
Adalah Carolyn Hartz, wanita asal Australia yang punya body goals layaknya wanita umur 20 sampai 30 tahun di usianya yang memasuki 70 tahun.
Carolyn sekaligus jadi seorang wanita yang membuktikan tidak ada yang tidak mungkin.
Ia pun tidak segan-segan membagikan rahasianya selama ini.
Ternyata, Ia sudah tidak mengonsumsi gula selama 28 tahun!
Wah, kok bisa, ya?
Yuk, langsung simak info selengkapnya di bawah ini!
(Baca juga: Agar Tempe Goreng Bisa Super Renyah Dan Gurih, Ini Tipsnya)
(Baca juga: Punya Rumah Baru, Lemari Baju Gisella Anastasia, Kok, Lebih Besar Dari Dapurnya?)
Pola Makan Sehari-Hari Carolyn
Banyak yang tidak percaya dengan Carolyn saat Ia memberitahukan umurnya pada semua orang.
Bahkan seorang wanita yang masih berusia 40 tahun dan punya anak berkata padanya kalau Ia susah mengembalikan badannya seperti dulu.
Carolyn mengatakan bahwa memang tidak mudah menjaga badan, terlebih seiring berkembangnya zaman, banyak makanan baru bermunculan dan menggoda untuk dicoba.
Namun kalau punya keinginan dan kemauan untuk menjalaninya, maka semua bisa terjadi.
Ia sadar bahwa seiring bertambahnya usia, maka metabolisme akan semakin melambat.
Karena itulah Ia mulai menjalani pola hidup yang mungkin tidak semua orang bisa menjalaninya.
(Baca juga: Netizen Komentari Minuman Keras di Dapurnya, Inul Daratista: “Belinya Mahal di Luar Negeri, Mau?”)
(Baca juga: Kegunaan Lain Pengupas Wortel Ini Pasti Bikin Anda Tercengang, Jenius Banget!)
Langkah pertama dan yang lebih mengejutkan, Carolyn mengaku kalau Ia sudah tidak mengonsumsi gula selama 28 tahun!
Awalnya terasa sulit, namun sedikit demi sedikit Ia mengganti gula dengan pemanis alami lain seperti madu untuk membuat kue atau minuman.
Ia juga mengaku kalau dirinya suka makan 2 potong dark chocolate setiap malam.
Carolyn juga menyarankan untuk makan buah dan sayur segar setiap harinya.
Tidak lupa juga mengonsumsi produk susu dan protein.
Menurutnya, protein dapat membuat tekanan darah stabil.
Langkah kedua yang dilakukannya adalah selalu berpikir positif.
Dengan pola pikir yang sehat, maka tubuh akan mengikuti dan senantiasa sehat.
Kira-kira siapa yang mampu mengikuti pola hidup seperti Carolyn Hartz?
Meski tidak mudah, tapi demi masa tua yang sehat, kenapa tidak?
Yuk, mulai hidup sehat! (MA)
Sumber dok. dailymail.co.uk
Foto dok. heraldsun.com
(Baca juga: Catat! Orang-orang Ini Tidak Boleh Makan Nangka, Bisa Bahaya)
(Baca juga: Tujuh Tahun Tak Makan Nasi dan Mi Instan, Begini Penampilan Randy Pangalila Sekarang)
| Penulis | : | Sajian Sedap |
| Editor | : | Sajian Sedap |
KOMENTAR