Catat! Beberapa Makanan Ternyata Bisa Menurunkan Kesuburan Perempuan

SajianSedap.grid.id - Beberapa hal harus diperhatikan saat pasangan ingin memiliki momongan, khususnya terkait hal-hal yang mendukung maupun menurunkan kesuburan.

Beberapa makanan diketahui bisa menjadi pemicu turunnya keseuburan, khususnya pada perempuan.

Oleh karena itu, sebaiknya kita yang berencana memiliki momongan menghindari beberapa jenis makanan ini.

Ikan yang tinggi merkuri 

Ternyata tidak semua ikan bermanfaat bagi kesuburan.

Ikan seperti Mackerel dan ikan hiu mengandung tingkat merkuri yang tinggi.

Hal ini bisa berdampak negatif bagi kesuburan seseorang juga berefek pada perkembangan sistem saraf janin.

(Baca juga: Siapa Bisa Lawan Panjang Bon Belanja Nagita Slavina? Belinya Enggak Lihat Harga!)

(Baca juga: Anak Minta Ke Restoran Mahal, Inul Daratista Kaget Makanan Kampung Ini Harganya Selangit)

Makanan olahan

Makanan satu ini tidak hanya buruk untuk kesuburan, namun juga berefek negatif terhadap ksehatan secara keseluruhan.

Makanan olahan yang dimaksud ialah makanan kaya MSG, lemak trans, dan fruktosa tinggi.

Konsumsi makanan ini diduga menjadi pemicu obesitas yag bisa membuat seorang perempuan menjadi sulit hamil.

Kafein

Perempuan yang minum lebih dari tiga cangkir kopi per hari dikatakan memiliki 50% lebih sedikit kemungkinan untuk hamil.

Hal itu karena hati harus bekerja lebih keras dalam memproses kafein yang terakumulasi dalam tubuh.

Kondisi ini juga bisa menurunkan efisiensi kalsium yang diserap dalam tubuh sehingga menjadi agak sulit untuk hamil.

(Baca juga: Pantas Glenn Alinskie Tambah Berisi, Kita Saja Bisa Ternganga Melihat Porsi Masak Chelsea Olivia)

(Baca juga: Bos Idaman Banget! Deretan Artis Ini Enggak Malu Makan Bareng Asisten Rumahnya, Bagai Saudara)

Produk kacang kedelai

Terlalu banyak protein kedelai dalam diet dapat menyebabkan beberapa masalah ketidaksuburan.

Kacang kedelai mengandung estrogen, phytoestrogen, yang merupakan hormon anti-kehamilan.

Terlalu banyak estrogen dalam tubuh menyeimbangkan hormon-hormon lain juga, yang menunda pelepasan telur untuk pembuahan.

Namun, hal ini berlaku bila konsumsinya berlebihan, ya.

Alkohol dan rokok

Alkohol diketahui memiliki dampak sangat buruk untuk kesehatan reproduksi pada perempuan,

Alkohol maupun rokok dapat menciptakan ketidakseimbangan hormon dalam tubuh, menyebabkan kenaikan berat badan yang berlebihan, dan dapat merusak hati dan organ 

Semua hal tersebut sangat berkontribusi pada infertilitas.

Nah, bila tengah merencanakan kehamilan sebaiknya hindari dahulu makanan-makanan tersebut secara berlebihan. (Anisyah Kusumawati)

Untuk mendapatkan buku-buku resep pilihan Sedap Saji, kunjungi juga: Kanal Belanja Sajian Sedap

(Baca juga: Astaga! Menu Kesukaan Suami Bulenya Ndeso Banget, Marissa Nasution “Bule Macam Apa Kau?” )

(Baca juga: Nia Ramadhani Sampai Bilang “Gila” Begitu Lihat Kado Anniversary dari Ardi Bakrie, Tebak Isinya)

PROMOTED CONTENT