Enggak Perlu Mahal! Cuma Dengan Apel, Sendi Bisa Bebas Nyeri Sampai Tua

Setelah itu, kita bisa menyaring air rebusan itu untuk kemudian dikonsumsi.

Mengonsumsi air rebusan ini bisa disesuaikan dengan nyeri sendi yang dirasakan.

Jika nyeri sendi termasuk parah, maka bisa mengonsumsi 2 kali dalam sehari.

Tapi kalau nyeri sendi yang dirasa sudah mulai berkurang atau sembuh total, maka disarankan untuk tidak berhenti mengonsumsinya.

Kita bisa mengurangi jumlah konsumsinya jadi sekali dalam sehari atau hanya sekali dalam 2 hari.

Buah-buahan lain yang juga bisa dikonsumsi untuk mengobati nyeri sendi adalah pepaya, ceri, dan mengkudu.

Sambil mengonsumi buah-buahan ini, jangan lupa untuk tetap berolahraga, ya!

Dengan begitu selain menambah cairan, sendi pun akan terjaga kesehatannya. (MA/Berbagai sumber)

(Baca juga: Yuk, Tiru Cara Restoran Menghilangkan Bau Lumpur Pada Ikan Gurame)

(Baca juga: Resep Sambal Bawang, Teman Ayam Geprek yang Lezatnya Tak Masuk Akal)

PROMOTED CONTENT