Buah yang satu ini terkenal cukup mahal di Indonesia.
Tapi, tidak ada yang terlalu mahal untuk kesehatan kita, kan?
Soalnya, The University of Oslo menunjukkan kalau kiwi bisa jadi superfood untuk mencegah pembekuan darah.
Jadinya, penelitian ini menyarankan kita untuk makan 2 – 3 buah kiwi dalam sehari.
Perubahannya, kadar trombosit akan jadi lebih baik sehingga menurunkan kemungkinan pembekuan darah.
Bonusnya lagi, makan kiwi menurunkan kadar kolesterol juga, lo.
(Baca juga: Sayur Asem Pasti Jadi Lebih Nendang Rasanya Kalau Ditambahkan Bahan Rahasia Ini)
(Baca juga: Tips Membuat Telur Ceplok Agar Bagian Kuningnya Pas di Tengah Sehingga Estetik Hasilnya)
4. Hindari lemak trans
Lemak trans bisa kita temukan pada fast food, lemak pada daging, sampai aneka olahan gula.
Nah, konsumsi lemak trans yang berlebihan bisa menyebabkan penggumpalan darah, lo.
Itu sebabnya, orang dengan vegetarian biasanya punya kecenderungan memiliki darah encer.
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR