“Diet bang dikit banget nasinya... @iamkumbre,” komentar @kartanti61.
“Piringnya kebesaran. atau nasinya yg sedikit.... kenyang gak ya....” kata @ajeng_s_wildj.
“Porsinya dikit amat?? Hehehee buat saya mah itu dikit bgt,” tulis @gzmet27.
Nah Moms, dilansir dari lifestyle.kompas.com, memang sebaiknya porsi makan untuk sarapan adalah sekitar setengah hingga satu porsi nasi atau setara dengan dua helai roti tawar.
Ketika sarapan, porsi karbohidrat yang ideal adalah 45-60 gram karbohidrat.
Hal ini bertujuan untuk mengontrol kalori dan bagus untuk menjaga berat badan agar tetap ideal. (Kirana Riyantika)
(Baca juga: Sering Banget Salah! Ternyata Begini Cara Mengucapkan Nama 5 Makanan ini!)
(Baca juga: Sayur Asem Pasti Jadi Lebih Nendang Rasanya Kalau Ditambahkan Bahan Rahasia Ini)
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR