Senam Muka
Lalu bagaimana agar kita tetap dapat pipi tirus?
Selain berolahraga dan mengatur pola makan, kita bisa melakukan senam muka.
Pertama adalah dengan gerakan seperti mengatakan X dan O.
Lakukan selama 10 menit sehari agar otot rahang, pipi, dan leher bisa lebih rileks.
Kemudian dengan mengempotkan pipi selama 5 sampai 10 detik dan lakukan 15 sampai 20 kali sehari untuk pipi yang tirus.
Ada lagi senam muka yang bisa dilakukan, yaitu tersenyum lebar-lebar hingga mata kita tertutup.
Tahan 15 sampai 20 detik dan lakukan 20 kali sehari untuk mengencangkan kulit wajah.
Terakhir adalah menggembungkan pipi seperti sedang meniup balon.
Lakukan selama 10 detik dan ulangi 15 sampai 20 kali untuk meniruskan pipi dan menghilangkan double chin.
Jadi sudah tahu kan, kalau pipi tirus karena mengunyah permen karet itu hanya mitos belaka?
Lebih baik, lakukan senam muka saja.
Tapi lakukan pelan-pelan saja ya, atau bisa cedera.
Semoga info ini bermanfaat! (MA)
Sumber dok. realself.com
Foto dok. scienceabc.com
(Baca juga: Membedakan Kerupuk Kulit Sapi dan Babi? Ini Dia Cara Mudahnya!)
(Baca juga: Anda Penikmat Semangka? Segera Buang Jika Menemukan Ini!)
| Penulis | : | Sajian Sedap |
| Editor | : | Sajian Sedap |
KOMENTAR