Waduh, Donita Ternyata Melakukan Diet Selama Hamil, Aman Tidak, Ya?

(Baca juga: Ini Arti di Balik Inisial Baby RM, Nama Anak Pertama Sandra Dewi)

(Baca juga: Wajib Tahu! Ini Dia 5 Makanan & Minuman yang Sebabkan Miss V Berbau Tak Sedap)

Amankah Diet Saat Hamil?

Seperti yang kita tahu, saat hamil, kenaikan berat badan ibu adalah hal yang normal. 

Bahkan ada beberapa perempuan yang mengalami kenaikan berat badan secara berlebihan. 

Oleh karena itu, banyak ibu hamil yang tetap melakukan diet dan berolahraga selama masa kehamilan.

Padahal asupan makanan harus cukup sebagai sumber nutrisi dan energi bagi ibu dan janin.

Rebecca Scritchfield, seorang ahli gizi dari Washington DC, Amerika Serikat, mengatakan bahwa ibu hamil sebenarnya tahu resiko dari diet saat masa kehamilan.

Tapi ketakutan akan berat badan yang naik membuat mereka tetap menjalaninya.

Padahal menurut Rebecca, tanpa diet pun ibu hamil tetap bisa menjaga berat badan.

Kuncinya adalah mengendalikan perasaan dan menghilangkan kekhawatiran akan berat badan yang terjadi karena hormon.

Dengan demikian nafsu makan pun akan terkendali tanpa harus takut kelebihan berat badan.

Jadi begitu penjelasan tentang diet selama hamil.

Semoga bermanfaat untuk para ibu hamil di luar sana.

Sekali lagi, selamat atas kelahiran putra kedua Donita! (MA/Berbagai sumber)

Foto dok. instagram.com

Untuk mendapatkan buku-buku resep pilihan Sedap Saji, kunjungi juga Kanal Belanja Sajian Sedap

(Baca juga: Tahu Tidak? Kesalahan Kecil Ini Membuat Harum Daun Jeruk Tidak Terasa dalam Masakan)

(Baca juga: Ini Dia Perbedaan Hasil dalam Membuat Bakwan Goreng dengan Jenis Tepung Berbeda!)

PROMOTED CONTENT