Salah satunya adalah es kelapa.
(Baca juga: Bukan Mustahil Membuat Kue Cucur Berserat Cantik Asal Tahu Trik Ini, Catat Ya!)
(Baca juga: Lezatnya 5 Resep Tongkol Ini Pasti Terus Terbayang-Bayang di Lidah)
Benarkah Air Kelapa Efektif Mengganti Cairan Tubuh?
Berbagai penelitian ternyata membenarkan kalau air kelapa efektif mengganti cairan tubuh.
Bahkan, air kelapa jauh lebih efektif dan tentunya lebih sehat untuk menggantikan cairan tubuh ketimbang minuman berenergi.
Dalam tiap gelasnya, air kelapa mengandung 294mg potasium yang super baik untuk menjaga keseimbangan air dalam tubuh.
Selain intu, tiap gelas air kelapa juga terdapat 5 mg gula alami sehingga kita sebaiknya tidak perlu menambahkan gula lagi.
Minuman segar ini juga mengandung kalsium, magnesium, fosfor dan sodium.
Kandungan tersebut tentu cukup untuk membuat tubuh terhidrasi kembali.
(Baca juga: Pasti Sukses Bikin Nasi Kuning Enak Plus Lauk-Lauk Pelengkapnya Dengan Resep Ini)
(Baca juga: Berapa Kali Kita Sebaiknya Mencuci Beras Agar Vitaminnya Tidak Hilang? )
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR