Tampil Bugar Meski Sudah Berumur, Lakukan 5 Hal ini Sekarang Juga!

(Baca juga: Yuk, Ikuti Panduan Jitu Memilih Talenan Berikut Ini: Lebih Baik dari Kayu atau Plastik, Ya?)

Konsumsi Makanan Bergizi Seimbang

Bila olahraga sudah teratur namun pola makan tidak terjaga itu juga tidak baik untuk metabolisme tubuh kita.

Sebaiknya, kita mengimbangi dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin B kompleks, protein, zat besi dan omega-3.

Nah, itu dia beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk meningkatkan metabolisme tubuh sehingga bisa tampil bugar walau berumur.

Jangan malas untuk berolahraga ringan dan mengimbangi pola makan teratur demi kesehatan kita, ya! (EPDP)

(Baca juga: Sate Taichan Keju, Kreasi Sate Taichan Yang Wajib Cicip)

(Baca juga: Weekend Seru Dengan Liwetan, Gaya Ndeso Yang Lagi Naik Daun)

PROMOTED CONTENT