Menelisik Manfaat Tersembunyi Buah Nanas Yang Melimpah dan Baik untuk Kesehatan

SajianSedap.Grid.ID -- Buah nanas, buah khas musim panas yang biasa menjadi hidangan penutup ataupun cemilan menyegarkan, ternyata memiliki manfaat tersembunyi.

Biasanya kita mengolah menjadi rujak, es buah, isian roti, ataupun sambal.

Meskipun memiliki rasa yang asam buah ini mengandung manfaat melimpah sehingga cocok kita santap sebagai camilan sehat.

Berikut, simak manfaat lain di balik buah asam bernama nanas ini.

(Baca juga: Agar Tulang Semakin Kuat, Konsumsilah Buah Nanas)

Vitamin C Berlimpah

Buah nanas tidak hanya enak untuk menjadi campuran dalam semangkuk es buah pelepas dahaga.

Vitamin C dalam buah nanas juga membantu untuk memperkuat imun dalam tubuh.

Jika imun dalam tubuh kuat maka kita akan terhindar dari penyakit.

Antioksidan dalam buah nanas juga bisa mencegah kanker dan sakit jantung.

Membuat Kulit Nampak Lebih Sehat

Mineral dalam nanas yang mengandung vitamin c akan membantuk pembentukan kolagen dalam tubuh.

Kolagen dalam nanas ini berguna untuk mengencangkan kulit kendur dan keriput.

Nanas juga mengandung antioksidan yang melindungi sel kulit dari sinar UV.

(Baca juga: Membuat Pai Goreng Isi Nanas Mudah Tanpa Oven)

Melancarkan Pencernaan

Nanas mengandung enzim bromelain yang membantu mencerna makanan.

Selain itu, enzim tersebut mampu meredakan radang pada sendi setelah memikul beban atau olahraga.

Alangkah baiknya kita langsung mengkonsumsi buah nanas tanpa harus memasaknya menjadi olahan makanan.

Memperkokoh Tulang

Segelas jus buah nanas setiap hari tanpa tambahan gula sangat bermanfaat bagi kita.

Buah nanas mengandung kalsium yang melimpah untuk memperkokoh tulang.

Selain itu, mineral dalam nanas juga membantu mencegah osteoporosis pada wanita pasca menopause.

(Baca juga: Anti-Gagal Membuat Puding Nanas Stroberi Lapis)

Mengatasi Bibir Pecah-Pecah

Campuran buah nanas dengan sedikit minyak kelapa akan mengatasi bibir pecah-pecah.

Jika kita rutin mengoleskan buah nanas dan minyak kelapa di bibir, niscaya warnanya akan cerah secara alami.

Nah, manfaat sehat tanpa harus minum obat kimiawi ternyata bisa dicapai dengan mengonsumsi buah nanas sekarang juga.

Yuk, segera masukkan ke daftar belanjaan kita hari ini. (EPDP)

(Baca juga: Segarkan Suasana Santai dengan Segelas Nanas Mojito)

(Baca juga: Nikmati Asam Menyegarkan Seafood Kuah Nanas)

PROMOTED CONTENT