SajianSedap.com – Ada jenis-jenis makanan dan minuman yang bikin melek sepanjang hari karena kandungan nutrisinya yang tinggi. Tidak hanya satu atau dua jenis, ada banyak jenisnya. Contohnya adalah salmon, jeruk, sayuran hijau, kacang-kacangan, dan cokelat. Jenis kandungannya juga berbeda-beda. Mari memasaknya menjadi hidangan yang lezat. Jika dikonsumsi di siang hari, kita akan terhindar dari perasaan mengantuk di sore hari.
Berikut ini adalah jenis-jenis makanan yang akan membuat kita terjaga sepanjang hari. Klik judul untuk mengetahui resepnya.
Belacan atau biasa kita sebut dengan terasi memang bisa menambah masakan menjadi lebih nikmat. Tidak sedikit masakan yang menggunakan terasi untuk memperkaya rasa dan aroma. Nah, kali ini tumis daun singkong dicampur dengan teri nasi dibumbui dengan belacan. Daun singkong juga penuh asam folat yang meningkatkan kerja otak. Yuk, kita simak resepnya.
Rasa jeruk nipis yang segar sering dijadikan minuman yang nikmat. Tetapi ia juga sering dijadikan perasa kudapan atau hidangan yang lain. Hidangan ini cocok untuk mencegah ngantuk karena mengandung vitamin C yang tinggi dan aromanya yang segar.
Hidangan ini pasti ingin segera Anda buat di rumah. Selain tampilannya beda, rasanya juga sangat enak. Yuk, segera buat telur kukus bayam. Telur mengandung vitamin B yang tinggi. Kolin meningkatkan metabolisme tubuh. Ia juga membantu fungsi syaraf. Di sisi lain, bayam pun penuh asam folat yang membantu kerja otak.
Cake cokelat yang ini sangat mudah untuk dibuat. Dan tentu saja dijamin pasti jadi. Karena itu anda yang belum lama belajar membuat kue pun pasti bisa membuatnya. Dark chocolate yang ada di dalamnya juga mengaandung kafein, namun tidak setinggi kafein yang ada di kopi. Jadi, ia lebih aman untuk tubuh. Ingat, jangan konsumsi terlalui banyak, ya.
Tips Mencairkan Bunga Es di Freezer dalam 15 Menit, Cek 4 Cara iniI Kalau Mau Cepat Drakoran Lagi
KOMENTAR