Beberapa khasiat aprikot kering adalah: dapat meningkatkan jumlah darah, sehingga baik untuk penderita anemia. Aprikot kering pun sangat baik dimakan oleh orang yang mengalami masalah pencernaan dan sembelit.
Khasiat aprikot kering lainnya, membantu tubuh untuk melawan infeksi, memperbaiki jaringan tubuh yang rusak, membangun gigi dan tulang yang kuat, serta meningkatkan ketajaman pengelihatan.
Prun
Prun kaya akan serat, potassium, dan antioksida. Makan lima buah prun kering bisa memberikan 100 kalori.
Buah Tin
Selain memiliki serat yang banyak, buah tin juga mengandung kalsium, besi, vitamin B6, vitamin E, dan potassium yang tinggi. Buah tin sangat membantu untuk mengurangi kolestrol jahat di dalam tubuh.
Buah Ara
Buah ara mengandung vitamin K, B6, C, E, serta berbagai mineral dan fosfor. Buah ara pun kaya akan tembaga yang sangat diperlukan tubuh untuk memproduksi pembuluh darah. Makan buah ara kering setiap hari bisa mencegah kanker, diabetes, penyakit degeneratif, dan penyakit infeksi lainnya. (SAA/ dari berbagai sumber)
FOTO: DIETSINREVIEW.COM
KOMENTAR