Faktor penyebab tekanan darah tinggi adalah terlalu banyak garam natrium dan terlalu sedikit kalium dalam makanan.
Kelebihan garam menyebabkan tubuh menahan cairan, sehingga meningkatkan tekanan darah.
Sementara itu, kalium merupakan elektrolit yang membantu mengatur jumlah natrium yang ditahan ginjal.
Mentimun adalah sumber potasium yang baik.
Oleh karena itu, minum air mentimun membantu memberikan lebih banyak potasium pada tubuh sehingga menurunkan tekanan darah.
Jus mentimun mampu menenangkan kulit dari dalam hingga luar.
Minum air detoks mentimun membantu tubuh melakukan detoksifikasi dan menjaga kesehatan kulit.
Selain itu, mentimun juga kaya akan asam pantotenat atau vitamin B5 yang berfungsi untuk mengatasi jerawat.
Mentimun juga kaya akan vitamin K.
Satu cangkir irisan mentimun mengandung sekitar 19% dari nilai vitamin K harian yang direkomendasikan.
Tubuh membutuhkan vitamin K untuk membentuk protein yang dibutuhkan untuk membangun tulang dan jaringan yang sehat, dan untuk membantu tubuh. pembekuan darah.
Oleh karena itu, meminum air mentimun merupakan salah satu upaya untuk membantu melengkapi vitamin tersebut bagi tubuh.
Dengan manfaat yang tidak terduga, Anda harus menambahkan jus mentimun ke dalam menu makanan Anda untuk kesehatan yang baik, tubuh yang bugar, dan kulit yang cantik.
Baca Juga: Padahal Sudah Hemat-hemat Pakai Listrik, Ternyata 4 Hal Ini Sering Bikin Tagihan Membengkak
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR