Rutin Kumur Air Garam Sebelum Tidur Bisa Bikin Tubuh Rasakan Perubahan Ini, Nyesel Kalau Tidak Dicoba

• Tambahkan setengah sendok teh garam meja ke dalam segelas air hangat
• Aduk sampai benar-benar larut
• Ambil seteguk besar air garam dan tahan di mulut
• Miringkan kepala ke belakang dan kumur air garam di tenggorokan selama sekitar 30 detik dan kemudian keluarkan
• Ulangi proses yang sama sampai Anda menghabiskan seluruh gelas

Info: Rutin minum air putih untuk hilangkan bau mulut

Air putih dikenal memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan, seperti meningkatkan metabolisme dan membantu menghilangkan racun dalam tubuh.

Selain itu, mengonsumsi air putih dapat menjadi cara paling sederhana untuk menghilangkan bau mulut secara alami.

Sebab, mulut kering karena kurangnya asupan cairan dapat mengakibatkan bau mulut yang tidak sedap.

Maka dari itu, rajin minum air putih dianggap ampuh meminimalisir terjadinya mulut kering dan bau mulut, sehingga kamu wajib minum air secukupnya minimal 8 gelas per hari.

 

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 7 Manfaat Kumur dengan Air Garam untuk Kesehatan

Baca Juga: Kumur-kumur dengan 1 Bahan Dapur Ini Bisa Cegah Bau Mulut saat Puasa, Manjur Banget!

PROMOTED CONTENT