SajianSedap.com - Usai berhasil taklukan Korea Selatan melalui adu babak penalti, Timnas U-23 Indonesia akan siap tempur di lapangan hijau.
Malam ini Timnas akan bertanding melawan Uzbekistan pada semifinal Piala Asia U-23 2024 di Abdullah bin Khalifa Stadium, Doha.
Beberapa waktu ini Timnas menjadi sorotan warganet dan pemerhati penggemar bola karena memainkan bola dengan lincah, gesit dan penuh stamina.
Berkat stamina tersebutlah timnas berhasil melawan beberapa negara lain seperti Yordania dan Australia
Dan kali ini, Indonesia akan menghadapi tim yang sama kuatnya.
Uzbekistan dicatat sudah berhasil memenangkan empat pertandingan sejauh ini.
Rekor mencetak sebanyak 12 gol pun sudah dikantongi.
Namun Indonesia juga tak kalah gigih untuk mempersiapkan pertandingan.
Hal ini dipersiapkan mulai dari stamina, kesehatan hingga makanan yang dikonsumsi.
Makanan yang dikonsumsi pun diperhatikan mulai dari sarapannya.
Sebetulnya, sarapan ala timnas U23 apa saja sih?
Makanan yang dikonsumsi pemain Timnas U23 sebetulnya hampir tak jauh beda dengan atlet pada umumnya.
Sayur, buah, roti hingga roti.
Alfan Asyhar, selaku Dokter Timnas mengungkapkan "sayuran, buah, roti sebagai karbohidrat, hingga telur yang merupakan sumber protein hewani melimpah dalam menu sarapan tersebut.
Protein pun dibagi-bagi, baik protein hewani hingga nabati..
Tak banyak jenis sarapan yang dikonsumsi Rizky Ridho dan kawan-kawan.
Hanya saja kandungan lemak juga harus disesuaikan.
Alfan yakin pemain dengan level tim nasional memahami kebutuhan nutrisi yang harus dikonsumsi, terlebih lagi saat sedang TC jelang turnamen besar seperti Piala Asia 2023.
Asal, buah, sayur, salad wajib ada.
Misalnya Ramadhan Sananta punya selera protein dan karbohidrat yang terlihat seimbang, yakni roti-rotian dan telur.
Sedangkan Witan Sulaeman menjadikan yogurt sebagai alternatif kebutuhan proteinnya.
Wah, unik-unik ya sarapan ala pemain Timnas U23!
Sase Lovers tertarik mengikuti sarapannya?
KOMENTAR